السلام عليكم كيفكم حوائياااااات
انا وزني 65 وطولي 155 ورحت للدكتور يقول وزن مثالي ومافي وزن زائد عندك وفي النت احسب يطلع كتله الجسم مرتفعه حباااااايبي ابغى على الاقل اوصل ل60 او 59
بليزززززززززززز ساعدوني
**فراشه حواء** @frashh_hoaaa_4
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**فراشه حواء**
•
وينكممممممم
هلا الغالية
حبيبتي..... من زمان كانوا يمشوا على معدل كتلة الجسم ... بس الحين يجولوا ما مضبوط.... لأنه ممكن لنا نفس الطول بس لما نكون نفس الوزن اطلع انا نحيفة وانت جسمك مثالي
عشان كذيه اجولك ما تعتمدي عليه وايد
وبالعطس كلام الدكتور ادق.... هو قادر يقيمك احسن من الحسابات
بس ممكن تنزلي عن هالوزن بكمين كيلو... يعني تعطي لنفسك مساحة امان
انا طولي زيك... بس وزن 65 لا يناسبني بتاتا
يبيلي اوصل على 58
حبيبتي..... من زمان كانوا يمشوا على معدل كتلة الجسم ... بس الحين يجولوا ما مضبوط.... لأنه ممكن لنا نفس الطول بس لما نكون نفس الوزن اطلع انا نحيفة وانت جسمك مثالي
عشان كذيه اجولك ما تعتمدي عليه وايد
وبالعطس كلام الدكتور ادق.... هو قادر يقيمك احسن من الحسابات
بس ممكن تنزلي عن هالوزن بكمين كيلو... يعني تعطي لنفسك مساحة امان
انا طولي زيك... بس وزن 65 لا يناسبني بتاتا
يبيلي اوصل على 58
شوكلا شو
•
جربي عصير الاناناس والكيوي انا طولي زيك بس وزني58وحابه اوصله لل56 لانه افضل حاليا استخدم عصير الاناناس والكيوي وح نشوف ايش يصير
طيب حبيبتي يلا ابدي معي رجيم غلا الأشواق انا بدئت فيه من الجمعة اللي فات
يلا نحمس بعض وباسبوع الى أسبوعين وانتي واصله للوزن المثالي
بنات دعوووواتكم أوصل للوزن اللي ابي
يلا نحمس بعض وباسبوع الى أسبوعين وانتي واصله للوزن المثالي
بنات دعوووواتكم أوصل للوزن اللي ابي
الصفحة الأخيرة