زوجة المسكري
@zog_almskry
المواضيع زوجة المسكري
ورجعنا لرجيم الفش فاش... اللي جربته تعطينا نتيجتها
ادري بتجولوا غير صحي واصلا ما راح اطول فيه... بس كذيه تغيير جو عن الرجيمات... لانه يونس هالرجيم😁 فطوري توست اسمر وجبن قليل الدسم وحليب وباقي اليوم فش فاش ومشروبات دايت بالكثير 2 مشروب و4-6 فش فاش مثل ما قلت هدفي اغير جو عن الرجيمات الثاني…
تجربتي الاسبوع اللي طاف
صباحكن ورد الحمد لله عملت خطة لنفسي أنظمة متنوعة من أنظمة مشعل تحصلونها في الانستجرام المهم سويت خطة لمدة شهر ونص واخترت الأنظمة اللي احبها عشان التزم فيها وما الخبط الأسبوع الماضي كان اول أسبوع انا اعمل الدايت بس خمس أيام ويوم…
الويكند(الاجازة) وتخريب ما تم انجازه في أسبوع
مرحبا يا رشيقات الموضوع شائك جدا جدا جدا نبي نحصل حل ما ادري عن نفسي حاولت ولا وصلت لشئ بس يمكن بعضكن عمل تكنيك يخلي وزنه يثبت على الأقل مو لازم ينقص أتحفونا بتجاربكن الجميلة كيف تتعاملوا مع الويكند والزوارات والعزايم والمناسبات ب…
طريقة بسيطة راح تنقصك بالميزان والشكل
مراحب أخواتي جربت طريقة بدون حرمان ونقصتني بدون معاناة في أيام مع رياضة وأيام بدون بس في النهاية راح تنقصك حتى جرامات يعني تنفع للي ملت من الرجيمات وتريد تتنبع نظام حياة بدون حرمان طبعا على الريق كوبين ماي يكونن دافي طبعا هالطري…
دبس الرمان للتنحيف
صباحكم ورد اخواتي اسأل اذا حد عنده تجربة ناجحة مع دبس الرمان للتنحيف طبعا دبس الرمان فوايده عديدة سواء للرجيم او للصحة بشكل عام بس انا اريد تجارب شخصية عشان نعرف الطريقة الفعالة راح انزل لكم فوايد دبس الرمان فوائد دبس الرمان للريجي…
رجيم مشعل في رمضان
مراحب خواتي قررت هذه السنة رمضان يكون غير غير في كل شئ ومن ضمنها اني آكل صح عشان اكسب صحتي واستمتع بجسمي وانا صار لي فترة مستمرة ع رجيمات مشعل وحصلت نتيجة فرقت في جسمي ٧ كيلو في شهرين بس الشكل تغير ١٨٠ درجة طبعا هذا وانا اغش في الرج…
بداية التحدي مع الصيام المتبادل من تبدا معي؟؟
صباحكن ورد يا رشيقات طبعا عملت بحث مطول عن هالنوع من الصيام وتشجعت بعد ما تابعت تجربة شخص نقص 31 كيلو خلال ست شهور يعني صار شخص ثاني النظام بكل اختصار انه يكون امتناع عن الاكل بما يعادل 12 ساعة واكثر هو الافضل يكون اكثر من 12 ساعة تمام هذا…
الرجيم السحري لسالي فؤاد والصيام المتقطع
صباح الورد يوم الاحد بديت الصيام المتقطع مثلا وقفت أكل يوم السبت الساعة 9 المساء وأكلت الساعة 5المساء يوم الاحد يعني صمت تقريبا 20 ساعة ولك الخيار بماء أو بدون ماء كأنه صيام رمضان جاني صداع خفيف بس هذا أول يوم هالصيام يريحني لأني أكون …
موضوع مغلق: يوم لك ويوم عليك تجربتنا الجماعية/ تمنع مواضيع اليومات في القسم
مرحبتين أخواتي اليوم بديت انا وبعض الزميلات بتحدي رجيم يوم لك ويوم عليك بس في اليوم اللي عليك كل وحدة راح تجرب شيء ونشووف النتائج انا بجرب طريقة مشعل في يوم الرجيم.... اللي هو اناناس وموز وبفيدكم شو البنات بيجربن يوم الجمعة بنزل تجارب البن…