كوبونات الراقية تسجيل الدخول

متميزة 2007

ابغى فزعتكم يابنات حواء ؟

علاج السمنة والنحافة •



اول شي ارحب بكم جميعا واول مرة اشارك عندكم \ ارجو قبولي بينكم \ اتابعكم من بعيد !

مين تقول لي عن رجيم السوآئل وابغى معلومات عنة وش طريقتة بالتفصيل

وكم ينحف وكم مدتة \ ارجو التكرم بالرد ...................................


كما اتمنى من تشاركني الرجيم \ مين تبدى معي لاني بديت من امس:26:
16
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

متميزة 2007
متميزة 2007 •
مين يرد علي ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,:(
رماد انثى
رماد انثى •
انا جربت السوائل مدة اسبووع نزلت بس 2 كيلووو

ورجع وزني ثبت ثاني والحين راح اتبع رجيم التخفيف

وهذا رابط رجيم السوائل شوفي تجارب البنات بس نصيحه مو كل جسم ينزل نفس الثاني يعني البنت الي جربته نزلت عليه كثير بس انا جربته بس 2 كيلوو

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=521045&highlight=%D1%CC%ED%E3+%C7%E1%D3%E6%C7%C6%E1
متميزة 2007
متميزة 2007 •
رماد انثى رماد انثى :
انا جربت السوائل مدة اسبووع نزلت بس 2 كيلووو ورجع وزني ثبت ثاني والحين راح اتبع رجيم التخفيف وهذا رابط رجيم السوائل شوفي تجارب البنات بس نصيحه مو كل جسم ينزل نفس الثاني يعني البنت الي جربته نزلت عليه كثير بس انا جربته بس 2 كيلوو http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=521045&highlight=%D1%CC%ED%E3+%C7%E1%D3%E6%C7%C6%E1
انا جربت السوائل مدة اسبووع نزلت بس 2 كيلووو ورجع وزني ثبت ثاني والحين راح اتبع رجيم التخفيف...
هلا فيك اختي رماد انثى ........شكرا على ردك وعلى الرابط


موضوعي الثاني لقيته مخالف ومغلق مدري شالسالفة ؟؟


يمكن لاني فتحت موضوعين في نفس اليوم ..


..........عموما اتمنى ان مرااااااااام تكون معنا هنا

وايناس القلب لازم تكون معنا .........


رجيمك يارماد انثى كم ينحف وفي كم اللي هو فية عصير اناناس اذا نتايجة حلوة ليش لا


وش رايكم في رجيم انا جربته قبل كذا وهو لمدة اسبوع زي التنظيف للجسم

فطورة زبادي .............وعشاة زبادي................ وغداة اي شي بس مايكون شي دسم

لمدة اسبوع نحفت مع مشي ساعة نحفت تقريبا ثلاثة كيلو بس هو قانونة ماتستمرين علية بس اسبوع

تنظيف .............بعدة تسوين رجيم ثاني


تبغون نبدى تنظيف من بكرى -- ولا نسوي حق الاناناس حق رماد انثى


انتظر ردودكم -- وعلى فكرة انا يبغى لي وزن كثير انقصة لان وزني 84

اتمنى 60 والباقي 55ربي يسهلة انشا اللة

شكرا عزيزاتي
رماد انثى
رماد انثى •
متميزة 2007 متميزة 2007 :
هلا فيك اختي رماد انثى ........شكرا على ردك وعلى الرابط موضوعي الثاني لقيته مخالف ومغلق مدري شالسالفة ؟؟ يمكن لاني فتحت موضوعين في نفس اليوم .. ..........عموما اتمنى ان مرااااااااام تكون معنا هنا وايناس القلب لازم تكون معنا ......... رجيمك يارماد انثى كم ينحف وفي كم اللي هو فية عصير اناناس اذا نتايجة حلوة ليش لا وش رايكم في رجيم انا جربته قبل كذا وهو لمدة اسبوع زي التنظيف للجسم فطورة زبادي .............وعشاة زبادي................ وغداة اي شي بس مايكون شي دسم لمدة اسبوع نحفت مع مشي ساعة نحفت تقريبا ثلاثة كيلو بس هو قانونة ماتستمرين علية بس اسبوع تنظيف .............بعدة تسوين رجيم ثاني تبغون نبدى تنظيف من بكرى -- ولا نسوي حق الاناناس حق رماد انثى انتظر ردودكم -- وعلى فكرة انا يبغى لي وزن كثير انقصة لان وزني 84 اتمنى 60 والباقي 55ربي يسهلة انشا اللة شكرا عزيزاتي
هلا فيك اختي رماد انثى ........شكرا على ردك وعلى الرابط موضوعي الثاني لقيته مخالف ومغلق...
هذا الرجيم الي راح اتبعه من بكرا

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=884207

الي سوته اتقول 10 كيلوو بالشهر

الصبح..

اشرب عصير اناناس ربيع... او كي دي دي... مع توست اسمر او ابيض (على المزاج) مع جبن وطماطم شريحه وحده

الظهر

اتغدى سيزر سلط مع دجاج مشوي.. وعصير اناناس مع ملعقه خل تفاح(اي خل تفاح بالسوبرماركت انا استخدم قودي)

او اخذ طاسه صغيره (ملة صغيره الي نشرب فيها الشوربه) املاها عيش .. واكل معاها صدر دياي مشوي ( قطعه صغيره) مع 5 ملاعق سلطه وبعدين عصير اناناس مع ملعقه خل تفاح

او عيش بنفس المقدار مع روب قليل الدسم وسلطه وعصير اناناس مع خل تفاح

بالليل اتعشى..

العشا يكون الساعه 7 المغرب..

اتعشى على حسب... ممكن ما اتعشى ابد بس اشرب عصير اناناس مع ملعقه خل تفاح
او
حبتين نقانق احطهم بالمايكروويف يحرون لمده 30 ثانيه.. واكلها بروحها واشرب عصير اناناس مع ملعقه خل
او
سلطه مع روب قليل الدسم وعصير اناناس مع خل
او
خبز سلايس مع شوية جبن وعصير اناناس مع ملعقه خل
او
صدر دياي مشوي(قطعه صغيره) مع عصير اناناس وخل تفاح
أو
صمون مع لبن اب وعصير اناناس مع خل تفاح
متميزة 2007
متميزة 2007 •
رماد انثى رماد انثى :
هذا الرجيم الي راح اتبعه من بكرا http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=884207 الي سوته اتقول 10 كيلوو بالشهر الصبح.. اشرب عصير اناناس ربيع... او كي دي دي... مع توست اسمر او ابيض (على المزاج) مع جبن وطماطم شريحه وحده الظهر اتغدى سيزر سلط مع دجاج مشوي.. وعصير اناناس مع ملعقه خل تفاح(اي خل تفاح بالسوبرماركت انا استخدم قودي) او اخذ طاسه صغيره (ملة صغيره الي نشرب فيها الشوربه) املاها عيش .. واكل معاها صدر دياي مشوي ( قطعه صغيره) مع 5 ملاعق سلطه وبعدين عصير اناناس مع ملعقه خل تفاح او عيش بنفس المقدار مع روب قليل الدسم وسلطه وعصير اناناس مع خل تفاح بالليل اتعشى.. العشا يكون الساعه 7 المغرب.. اتعشى على حسب... ممكن ما اتعشى ابد بس اشرب عصير اناناس مع ملعقه خل تفاح او حبتين نقانق احطهم بالمايكروويف يحرون لمده 30 ثانيه.. واكلها بروحها واشرب عصير اناناس مع ملعقه خل او سلطه مع روب قليل الدسم وعصير اناناس مع خل او خبز سلايس مع شوية جبن وعصير اناناس مع ملعقه خل او صدر دياي مشوي(قطعه صغيره) مع عصير اناناس وخل تفاح أو صمون مع لبن اب وعصير اناناس مع خل تفاح
هذا الرجيم الي راح اتبعه من بكرا http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=884207 الي...
خلاص رماد ابغى ابدى معك هذا من بكرى \ ونوزن يوم السبت الجاي انشاءالله


وعقبال مانوصل للاوزان اللي نبغى ..............