اريووم @aryoom_1
عضوة جديدة
ابغى مساعدتكم تكفووون
يابنات الله يعافيكم ابغى مساعدتكم انا ابغى اي شي مذكور انه يطول ولي عافيكم الي تعرف ترد علي في اقرب وقت تكفوووووووون ساعدوني انامحتاره:( :(
4
751
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اريووم
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتي ما هو عمرك ؟؟السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتي ما هو عمرك ؟؟
وعليكم السلام عمري 19سنةوابغى مساعدتك الله يعافيك
كيف احوالك اليوم حبيبتي
اليكي هذه الوسائل لزيادة الطول لمن هم اقل من 21 سنة
1- قومي بالاشتراك في نادي رياضي واشتركي بالعبة عنيفة فذلك سيزيد من افراز هرمون النمو وسيزداد طولك
2- ممارسة العقلة وبعدها مباشرة تمارين ضغط
3- زيادة المتناول من الزنك الموجود في الخميرة بيرة – السمك – اللحوم – الكبد- البقول – فول الصويا – الاطعمة البحرية – المشروم – الحبوب الكاملة – البقدونس – جنين القمح .
4 - كما اوصيكي بتناول الالبان ومنتجاتها و الفول السوداني والذرة الصفراء والجيلي و الخروب واللحوم وجوز الهند و الجوز و القمح وذلك لمحتواها العالي من حمض الاميني الارجينين الذي يساعد على انتاج هرمون النمو
اليكي هذه الوسائل لزيادة الطول لمن هم اقل من 21 سنة
1- قومي بالاشتراك في نادي رياضي واشتركي بالعبة عنيفة فذلك سيزيد من افراز هرمون النمو وسيزداد طولك
2- ممارسة العقلة وبعدها مباشرة تمارين ضغط
3- زيادة المتناول من الزنك الموجود في الخميرة بيرة – السمك – اللحوم – الكبد- البقول – فول الصويا – الاطعمة البحرية – المشروم – الحبوب الكاملة – البقدونس – جنين القمح .
4 - كما اوصيكي بتناول الالبان ومنتجاتها و الفول السوداني والذرة الصفراء والجيلي و الخروب واللحوم وجوز الهند و الجوز و القمح وذلك لمحتواها العالي من حمض الاميني الارجينين الذي يساعد على انتاج هرمون النمو
اريووم
•
كيف احوالك اليوم حبيبتي اليكي هذه الوسائل لزيادة الطول لمن هم اقل من 21 سنة 1- قومي بالاشتراك في نادي رياضي واشتركي بالعبة عنيفة فذلك سيزيد من افراز هرمون النمو وسيزداد طولك 2- ممارسة العقلة وبعدها مباشرة تمارين ضغط 3- زيادة المتناول من الزنك الموجود في الخميرة بيرة – السمك – اللحوم – الكبد- البقول – فول الصويا – الاطعمة البحرية – المشروم – الحبوب الكاملة – البقدونس – جنين القمح . 4 - كما اوصيكي بتناول الالبان ومنتجاتها و الفول السوداني والذرة الصفراء والجيلي و الخروب واللحوم وجوز الهند و الجوز و القمح وذلك لمحتواها العالي من حمض الاميني الارجينين الذي يساعد على انتاج هرمون النموكيف احوالك اليوم حبيبتي اليكي هذه الوسائل لزيادة الطول لمن هم اقل من 21 سنة 1- قومي...
مشكوووووووووووووووووووووره اختي رهام على هالمعلومات وماقصرتي:) :)
الصفحة الأخيرة
حبيبتي ما هو عمرك ؟؟