نايس الامورة :

انا زدت 7 كيلو كان وزني 55 وصار 46 ورجعت متنت اشرب حليب بالموز بين الوجبات 3 مرات باليوم اكل سنكرس ومارس واكل اسباغتي مكرونه وطحينيه وتشيز برغل وبيض مقلي مع جبن سلطه مكسرات فشار بطيخ يمتن حليب بشاي بوني حليب بشكولاته نسكويك رز دجاج تلقين بنده يبيعون شرائح بطاط مسلوق بطماط اقليه طعمه واو يجيك جاهز

انا زدت 7 كيلو كان وزني 55 وصار 46 ورجعت متنت اشرب حليب بالموز بين الوجبات 3 مرات باليوم اكل...