ابــــــي امـــــتن

علاج السمنة والنحافة

انا ابي امتن بأي طريقه عرسي قرب وانا نحيفه وايد بس ممكن تساعدني او اي وحده نفع معاها شي وزاد وزنها انصحوني في شي لانه وزني مايزيد ؟؟؟؟ وزني 39
20
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

لمارا22
لمارا22
لا تستعجلين على السمنه
اذا اعرستي بترجعين للمنتدى وبتقولين ابي انحــــــــــــــــــــــــــــــــف

اقتنعي بجسمج مثل ماهو واستمتعي بكل لحظه بالعرس ولاتفكرين انج نحيفه حيل

وان شاء الله البنات يساعدون اكثر
migo
migo
حبيبتي في متلك بالمنتدى كتيراااااااات و الله و انا عصقولة منهم
اهم شيء الاكل الاكل الاكل عن تجربة و الله
الحلبة تطحنيها و تشربيها مع حليب 6 معالق باليوم
عصير الزبيب كتير مفييييييييييييييد و لديد
التمر يا عزيزتي غني بالسعرات الحرارية حاولي تكلي على الاقل 10 تمرات يوميا
المهم انك تحطي برنامج يومي و تمشي عليه بعزيمة
و ادعوك ان تشاركي معانا في موضوع كورن فليكس :يا عصاقيل انا اعرف انتو ليه ....
و ان شاء الله تمتني عزيزتي
و لا تنسي ان تدعي لي ان ربنا ينولني الي ف بالي
سعادوو
سعادوو
اكلي
awham
awham
مشكورين على الرد ابصراحه اهم شي رديتو علي فيكم الخير والله الله يوفقكم في الدنيا والاخره يارب العالمين
لورلاي
لورلاي
حبيبتي اوهام

عندي لكم طريقة رح تسمنك وتنفخك

الا وهي

بعد الفطور كلي شكولاته سنكرس الحجم الكبير

وبعد الغدا كلي شكولاته سنكرس الحجم الكبير

وبعد العشاء شكولاته سنكرس الحجم الكبير

رح يزيدك 1500 سعرة حرارية اضافية

غير سعرات الفطور والغداء والعشاء

سلااااااااااااام