السلام عليكم ..ياريت احد يساعدني على رجيم يناسب رجل كبير في السن حوالي 55 سنه تقريبا الله يحفضه
ونفسي يتبع حميه تخفض الكاسترول والضغط لانه مره مرتفعه عنده .....وماشاء الله اكله تمام ويخفف الملح كثثثير
ويمشي كثير ويتحرك بس مو راضي ينخفظ عنده ... ويستخدم الادويه وانا خايفه عليه مره مره مره :44::icon33::icon33:
فانا ابي رجيم يناسب سنه ومرضه ..الله يجزاها خير الي بتساعدني
سينابون2 @synabon2
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سينابون2
•
تكفون ياعالم حواء...
رجيم والله ياقلبي مااقدر افيدك فيه
بس اعطووه بذر الكتان ان شاءالله يفيده في الكلسترول
انا اعاني من نفس الحاله للكلستروول بذر الكتان طييب مره
اعطووه على طريقت سفووف ملعقه الصبح والمساء مع كاسه مويه وهذا للي اقدر افيدك فيه
والله يشفيه وخليه لكم يارب
بس اعطووه بذر الكتان ان شاءالله يفيده في الكلسترول
انا اعاني من نفس الحاله للكلستروول بذر الكتان طييب مره
اعطووه على طريقت سفووف ملعقه الصبح والمساء مع كاسه مويه وهذا للي اقدر افيدك فيه
والله يشفيه وخليه لكم يارب
Aya88
•
رجيم والله ياقلبي مااقدر افيدك فيه بس اعطووه بذر الكتان ان شاءالله يفيده في الكلسترول انا اعاني من نفس الحاله للكلستروول بذر الكتان طييب مره اعطووه على طريقت سفووف ملعقه الصبح والمساء مع كاسه مويه وهذا للي اقدر افيدك فيه والله يشفيه وخليه لكم ياربرجيم والله ياقلبي مااقدر افيدك فيه بس اعطووه بذر الكتان ان شاءالله يفيده في الكلسترول ...
* النظام الغذائى لمرضى ارتفاع ضغط الدم:
أ- يجب تجنب الأطعمة الآتية:
1- اللحوم والأسماك والدجاج والبيض.
2- حساء (شوربة) اللحوم.
3- الفجل والبنجر والجزر والسبانخ.
4- الفطائر الحلوة.
5- التين والزبيب المجففان.
6- ماء جوز الهند.
7- التوابل والمخللات.
8- الخبز المحتوى على الملح.
9- ملح الطعام.
10- الأطعمة المعلبة بأنواعها إلا إذا كانت خالية من الملح.
ب- يسمح بتناول الأطعمة الآتية:
1- الخبز والتوست (بدون ملح).
2- البليلة والكورن فليكس.
3- الأرز المطهى.
4- العدس والفول والبقوليات الأخرى.
5- ملعقتى( ملعقة المائدة) من اللبن أو منتجاته تضافان إلى الشاى أو القهوة.
6- حساء (شوربة) الخضروات (فيما عدا الفجل والبنجر والجزر).
7- الخضروات المطهية (فيما عدا السبانخ و الجزر).
8- البطاطس والبطاطا.
9- دهون وزيوت الطهى أو الزبد مع مراعاة أن يكون الزبد خاليا من الملح (يفضل استخدام الزيوت الآتية فى الطعام: زيت عباد الشمس - زيت الذرة - زيت الزيتون).
10- السكر والمربى وعسل النحل.
11- الحلويات.
12- الفواكه الطازجة والمجففة (فيما عدا التين والزبيب).
13- المكسرات (بدون ملح).
14- السوائل والمشروبات فى حدود 1500 سم3 فى حالة االأوديما.
أ- يجب تجنب الأطعمة الآتية:
1- اللحوم والأسماك والدجاج والبيض.
2- حساء (شوربة) اللحوم.
3- الفجل والبنجر والجزر والسبانخ.
4- الفطائر الحلوة.
5- التين والزبيب المجففان.
6- ماء جوز الهند.
7- التوابل والمخللات.
8- الخبز المحتوى على الملح.
9- ملح الطعام.
10- الأطعمة المعلبة بأنواعها إلا إذا كانت خالية من الملح.
ب- يسمح بتناول الأطعمة الآتية:
1- الخبز والتوست (بدون ملح).
2- البليلة والكورن فليكس.
3- الأرز المطهى.
4- العدس والفول والبقوليات الأخرى.
5- ملعقتى( ملعقة المائدة) من اللبن أو منتجاته تضافان إلى الشاى أو القهوة.
6- حساء (شوربة) الخضروات (فيما عدا الفجل والبنجر والجزر).
7- الخضروات المطهية (فيما عدا السبانخ و الجزر).
8- البطاطس والبطاطا.
9- دهون وزيوت الطهى أو الزبد مع مراعاة أن يكون الزبد خاليا من الملح (يفضل استخدام الزيوت الآتية فى الطعام: زيت عباد الشمس - زيت الذرة - زيت الزيتون).
10- السكر والمربى وعسل النحل.
11- الحلويات.
12- الفواكه الطازجة والمجففة (فيما عدا التين والزبيب).
13- المكسرات (بدون ملح).
14- السوائل والمشروبات فى حدود 1500 سم3 فى حالة االأوديما.
Aya88
•
Aya88 :
* النظام الغذائى لمرضى ارتفاع ضغط الدم: أ- يجب تجنب الأطعمة الآتية: 1- اللحوم والأسماك والدجاج والبيض. 2- حساء (شوربة) اللحوم. 3- الفجل والبنجر والجزر والسبانخ. 4- الفطائر الحلوة. 5- التين والزبيب المجففان. 6- ماء جوز الهند. 7- التوابل والمخللات. 8- الخبز المحتوى على الملح. 9- ملح الطعام. 10- الأطعمة المعلبة بأنواعها إلا إذا كانت خالية من الملح. ب- يسمح بتناول الأطعمة الآتية: 1- الخبز والتوست (بدون ملح). 2- البليلة والكورن فليكس. 3- الأرز المطهى. 4- العدس والفول والبقوليات الأخرى. 5- ملعقتى( ملعقة المائدة) من اللبن أو منتجاته تضافان إلى الشاى أو القهوة. 6- حساء (شوربة) الخضروات (فيما عدا الفجل والبنجر والجزر). 7- الخضروات المطهية (فيما عدا السبانخ و الجزر). 8- البطاطس والبطاطا. 9- دهون وزيوت الطهى أو الزبد مع مراعاة أن يكون الزبد خاليا من الملح (يفضل استخدام الزيوت الآتية فى الطعام: زيت عباد الشمس - زيت الذرة - زيت الزيتون). 10- السكر والمربى وعسل النحل. 11- الحلويات. 12- الفواكه الطازجة والمجففة (فيما عدا التين والزبيب). 13- المكسرات (بدون ملح). 14- السوائل والمشروبات فى حدود 1500 سم3 فى حالة االأوديما.* النظام الغذائى لمرضى ارتفاع ضغط الدم: أ- يجب تجنب الأطعمة الآتية: 1- اللحوم والأسماك...
النظام الغذائىاليومى، يمكن للنباتيين وغير النباتيين تناول الوجبات التالية:
أولاً- الافطار:
1- كوب من الشاى + ملعقة مائدة من اللبن.
2- ملعقتان (ملعقة مائدة) مهلبية أو بليلة باللبن والسكر.
3- خبز أو توست (بدون ملح) مع عسل نحل أو مربى.
4- برتقال.
ثانياً- الساعة 11 صباحاً:
- كوب عصير برتقال
ثالثاً- الغداء:
1- أرز مع حساء طماطم.
2- بطاطس مشوية أو عدس.
3- قرع مطهى (كوسة مطهية).
4- خبز أو توست (بدون ملح).
5- عنب.
رابعاً- الساعة 4 بعد الظهر:
1- كوب من الشاى بالسكر + ملعقة مائدة من اللبن.
2- مكسرات أو فول سودانى بدون ملح.
خامساً- العشاء:
1- أرز مع حساء ( شوربة ) خضروات بالليمون.
2- بطاطس مسلوقة أو عدس.
3- فاصوليا مطهية.
4- خبز أو توست (بدون ملح).
5- فاكهة مثل التفاح أو البرتقال.
* ملحوظة: لا يسمح باستخدام الملح على مائدة الطعام أو أثناء الطهى أو عند إعداد الخبز، ويمكن استخدام عصير الليمون أو الخل لجعل الطعام مستساغاً أو مقبولاً.
أولاً- الافطار:
1- كوب من الشاى + ملعقة مائدة من اللبن.
2- ملعقتان (ملعقة مائدة) مهلبية أو بليلة باللبن والسكر.
3- خبز أو توست (بدون ملح) مع عسل نحل أو مربى.
4- برتقال.
ثانياً- الساعة 11 صباحاً:
- كوب عصير برتقال
ثالثاً- الغداء:
1- أرز مع حساء طماطم.
2- بطاطس مشوية أو عدس.
3- قرع مطهى (كوسة مطهية).
4- خبز أو توست (بدون ملح).
5- عنب.
رابعاً- الساعة 4 بعد الظهر:
1- كوب من الشاى بالسكر + ملعقة مائدة من اللبن.
2- مكسرات أو فول سودانى بدون ملح.
خامساً- العشاء:
1- أرز مع حساء ( شوربة ) خضروات بالليمون.
2- بطاطس مسلوقة أو عدس.
3- فاصوليا مطهية.
4- خبز أو توست (بدون ملح).
5- فاكهة مثل التفاح أو البرتقال.
* ملحوظة: لا يسمح باستخدام الملح على مائدة الطعام أو أثناء الطهى أو عند إعداد الخبز، ويمكن استخدام عصير الليمون أو الخل لجعل الطعام مستساغاً أو مقبولاً.
Aya88
•
حبيبتي الكلام دا انا عملت بحث علي جوجل و لقيته و قلت ممكن يفيدك ... عموما يا قلبي ربنا يطمنك عليه و يخليهولك يا رب :26:
الصفحة الأخيرة