يارب تنحفي وانا كمان من غير شر عاجلا وليس اجلا:27:

شوووووووووووووكرا لكم جميعا
والله ينحفنا على خير

الله ينحفك من غير شر

وعليكي بالرياضة ماينحت الجسم إلا هي

نصيحه لا تتزوجين و انتي سمينة و احمدي ربك ان خطيبك قال لك انحفي ؛ تنحفي الحين أحسن من انك تنحفي بعد الزواج و تكون نفسيتك زفت من الرجيم ؛ شوفي انا زوجي وقت الخطبه ما كان يعلق على جسمي و كان يقول انة عاجبه بس بعد الزواج صار يعلق و يقول انحفي و اذا قلت له ليش سامنة عن بداية الزواج يقول لا ؛ أقول له اجل ليش ما تكلمت من قبل كان عندك تسع شهور خطبه توك تقول لما جبت بنت و صار ما عندي وقت حق رياضة و النفسية زفت و اذا اسوي رياضة دايما تصيح و أخليها مسكينة بس شسوي لابوها يبيني انحف و لازم انحف بجسم مشدود و لا ما له داعي انحف حتى ليلة زواجي تحسفت اني تزوجت و انا مليانة مع اني مو مليانة مرة بس برضو الحين بنحف و اكيد بصير احلى و بتحسف على صوري و انا مليانة ؛ انصحك تشدين الهمه و تنحفين عشان تشترين الي نفسك فية و تدلعين انحفي برياضة حتى لو اضطريتي تشتركين فو نادي عشان الحماس او اشتري اوربت تراك يمدحونها لشد الجسم او اشتري اسطوانة رياضه و سوي معاها انصحك نصيحة لوجه الله انك تنحفين برياضة عشان يشد جسمك و لا قانك يابو زيد ما غزيت ؛ و تركي عنك الحبوبو الخرابيط قللي اكلك و اذا خلصتي رجيم سوي تثبيت عشان اذا تزوجتي ما يزيد بسرعه من شهر العسل و داري على أكلك بعد الزواج عشان ما تردين حرام التعب كله يروح

طيب يا عسل هذي الحقيقه انتي تعوذي من ابليس وابدي رجيم ورياضه خفيفه