السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
امى عندها خشونة بركبة وزااااد عليها الايام هذى وطلبت منها دكتور تسوى رجيم
امى عمرها فوق الخمسين سنة
وابى جدول رجيم يناسب عمرها
وانا جاهلة جدا جدا بالرجيم قريت مواضيع الرجيم وستفدت كذا معلومة :
- السكر ممنوع منعا باتا
- الخبز الاسمر بدل الابيض
-حليب ولبن قليل الدسم
انتظر نصايحكم
*** نصحت امى تروح اخصائية تغذية رفضت وقالت لا ما يحتاج انا اعرف اسوى رجيم والله ذاااابحة نفسها بصيام من الاكل بس ما جاب نتيجة وحتى صوتها احسة اختفا من الجوع وقلت مالى الا بنات حواء اكيد هم قدها وقدود :)***
نجود 2006 @ngod_2006
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتكم الثاني عالم حواء
شوفي يا غاليتي بداية الف سلامه عليها
واحب اعرف البيانات التاليه عنها بداية :
=======================
الوزن الحالي
الطول
العمر
نوع النشاط ؟؟ وهل تمارسي اي نشاط رياضي في الوقت الحالي ؟؟؟
الحالة الاجتماعيه
هل انتي حامل او مرضع
لو كنت مرضع فكم عمر طفلك الرضيع
هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم نقص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟
هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :
القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم
هل يعاني احد الوالدين من السمنه ؟؟؟؟؟؟؟؟
اوكي يا غاليتي في انتظارك للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك:39:
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتكم الثاني عالم حواء
شوفي يا غاليتي بداية الف سلامه عليها
واحب اعرف البيانات التاليه عنها بداية :
=======================
الوزن الحالي
الطول
العمر
نوع النشاط ؟؟ وهل تمارسي اي نشاط رياضي في الوقت الحالي ؟؟؟
الحالة الاجتماعيه
هل انتي حامل او مرضع
لو كنت مرضع فكم عمر طفلك الرضيع
هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم نقص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟
هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :
القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم
هل يعاني احد الوالدين من السمنه ؟؟؟؟؟؟؟؟
اوكي يا غاليتي في انتظارك للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك:39:
الصفحة الأخيرة
واقول
الله يطول في عمرها ان شاء الله