اشربي قهوة الشعير مرة كويسة ( شعير مغلي مع ماء على النار بس )

كثري من المااااااااء

الدكتورة تقول لي اشربي 3 ليتر أو 4 في اليوم

أفضل علاج لالتهاب البول هو الماء

واللي ما تحب الماء تكثر عصيرات طازجة ..بس تنتبه لكمية السكر اللي فيها عشان سكر الحمل

عصير البرتقال حلو لأنه غالبا ما يضاف له سكر

والأناناس كذلك مفيد جدا

موية صحة كل شوي كأنك بتعملي سونار وبيرة مرتين باليوم والله يعينك عالتردد عالتواليت بس النتيجة فتاكة ..

حبيبتي نصيحة مني : اشربي ماء وااااااايد



واشربي عصائر التوت بأنواعها : فراولة ،، توت ،، كرانبري


وابتعدي عن عصير البرتقال والليمون لأنهم حوامض ويزيدون من الالتهاب


وان شاء الله ماعليج شر

فووووووووووق