مرحبا يا رشيقاااااااااااااااااات
كيفكم ..؟؟؟
حبيباتي انا الفتره اللي فاتت نحفت من تخفيف الاكل ووصل وزني الوزن المثالي الحمدلله << اذكروا الله :22:
المهم صرت اهوجس خايفه ارجع امتن بحثت لشغلات تثبت الوزن كاتبين رجيم لتثبيت الوزن
ورجيم السعرات
بس انا ماابي رجيم لاني اعرف نفسي مستحيل استمر عليه
اقدر اثبت وزني بطريقه ثانيه او بتخفيف الاكل ومتابعة نفسي وبس
وماعندي حل ان شاءالله البنات يفيدونك