مساء الخير أختي صاحبة الموضوع
اذكر زمان قد نزلت موضوع هنا بتجربتي لكن بخبرك الحين بطريقتي وان شاء الله تستفيدين
انا كان وزني 37 كيلو :| متخيله هالرقم ؟؟
لا لبس يجي علي ووجهي كان مره مره نحيف
ماكنت اتخيل ابدا انه راح اسمن ويحلو جسمي
والي يشوفني ماكان يتخيل كمان انه نوال بتسمن وبديت احاول واشتغل على نفسي
شغلة اني ابدا استخدم برنامج معين وشهيتي مسدودة كانت مستحيلة
فبديت استخدم الحبوب وجربت ثلاث انواع
ميساجور
كانت حلوة بس مشكلتها تنفخك ويصير جسمك كانه فيه موية
ومضارها تسبب هشاشة للعظام يعني لو طولتي تستخدمينها عن الشهرين تبدين تحسين بالم في العظام
ومن توقفين هالحبوب تبدا تنسد شهيتك ويرجع جسمك أشين من اول
برياكتين
حلوة وتسمن وتخليك تتعلقين بالدواليب تدورين أكل بالليل ههههههه
مادري عن مضارها وماسببت لي شي الحمد لله
لكن من تتركينها نفس الشي تنسد شهيتك ويرجع جسمك ينقص
سبروفيتا سبروفيتا سبروفيتا
لحقي عليها قبل لا تنقطع لان مو كل المندوبات صار يوفرونها
مش متواجده في السعودية وانا احصل عليها عن طريق مندوب يجيبها من لبنان وماعرف اذا يوفرها الان او لا
سبروفيتا
هي عباره عن حبوب مضاد للحساسية وفيها نسبة فيتامينات ومن مضاعفاتها انها تفتح الشهية وتسمن :)
وهذا المطلوب
استخدمتها والحمد لله ارتحت معاها كثير ووزني ماعاد نزل عن 50 كيلو ماشاء الله
جسمي صار يلعب بين ال 50 وال 55 كيلو :)
وعشان تتطمنين اكثر ابحثي عن تجارب النحاف مع سبروفيتا
لكن لا تعتمدين عليها لحالها
ضروري سمنتك تكون من شي صحي
الحلبة ترى جدا ممتازة للتسمين والبشرة والشعر والصدرررررر كمان
دبغغت نفسي بالحلبة لاكثر من سنتين
في البداية كان اثرها يبين في بشرتي وشعري وصدري
وشوي شوي مع الاكل الي صرت اكله بدا اثرها يبين فجسمي كمان
لا تقولين طعمتها مو حلوة
بتصير حلوة اذا عودتي نفسك عليها
لككن لا تشربينها وهي حارة لان فعلا هنا راح تكون طعمتها غير مقبولة
خلي الحلبة مطحونة وكل يوم خذي منها ملعقة اكل واشربيها مع اللبن بسرعه
اذا خلص اللبن والحلبة ماخلصت ارجعي حطي لبن لين تخلصين كل الي بالكوب وخلي معك ملعقه لانك بتحتاجين كل شوي تحركينها لان الحلبه تنتفخ ويثقل اللبن .
الفطور ضروري تصحين بدري وتفطرين فطور كامل معاه شوكلت كتكات او سنكرس او توكس
اذا صاحية الفترة الي بعدها نقنقي بأي شي واشربي عصير مانجو او جوافة تراه يساعد في السمنه
ا
الغدا تغدي بعد الظهر مباشرة وخلي غداك مكرونة او رز مع سلطة او ايدامات واشربي بعدها عصير مانجو او
فراولة او جوافة او كوكتيل اهم شي عصير فيه سعرات حرارية
فترة العصرية خلك حول الفواكة وخصوصا الموووز وفاكهة المانجو اذا متوفرة
تفتح الشهية وتساعد على السمنة كمان
وفترة المغرب كلي شوكلت وبسكوت وحلا مع القهوة
وبقولك على شغلة عودي معدتك عليها
لما تاكلين وحسيتي بانك شبعتي اغصبي نفسك بلقمتين او ثلاث لقمات زيادة اللين تحسين معدتك تقول بسسسس
كذا المعهدة تتوسع وتفتح مجال اكبر للاكل :) << عجبتني هههههههه بس والله اني صادقة لاني جربتها وفعلا صار معدل استيعاب معدتي اكبر من اول
العشا ما انصحك تاكلين شي ثقيل عشان مايطلع لك بطططططن لان طلع لي بطن
تعشي عشا الفقير مثل ماوصى الرسول صلى الله عليه وسلم
لانك بتتعشين وبتنامين ومافيه حركة تهضم اكلك وبتطلع لك شحوم في منطقة البطن تجبرك انك تلبسين مشدات او حاجه تخفيها مع اللبس وكذا
العشا خليه فواكه او سلطة خضرا
اتمنى اكون أفدتك انتي والبنات وان شاء الله تجين بعد شهر او شهرين وتدعين لي
الله يسمنك بالعافيه وموفقه يارب
اذكر زمان قد نزلت موضوع هنا بتجربتي لكن بخبرك الحين بطريقتي وان شاء الله تستفيدين
انا كان وزني 37 كيلو :| متخيله هالرقم ؟؟
لا لبس يجي علي ووجهي كان مره مره نحيف
ماكنت اتخيل ابدا انه راح اسمن ويحلو جسمي
والي يشوفني ماكان يتخيل كمان انه نوال بتسمن وبديت احاول واشتغل على نفسي
شغلة اني ابدا استخدم برنامج معين وشهيتي مسدودة كانت مستحيلة
فبديت استخدم الحبوب وجربت ثلاث انواع
ميساجور
كانت حلوة بس مشكلتها تنفخك ويصير جسمك كانه فيه موية
ومضارها تسبب هشاشة للعظام يعني لو طولتي تستخدمينها عن الشهرين تبدين تحسين بالم في العظام
ومن توقفين هالحبوب تبدا تنسد شهيتك ويرجع جسمك أشين من اول
برياكتين
حلوة وتسمن وتخليك تتعلقين بالدواليب تدورين أكل بالليل ههههههه
مادري عن مضارها وماسببت لي شي الحمد لله
لكن من تتركينها نفس الشي تنسد شهيتك ويرجع جسمك ينقص
سبروفيتا سبروفيتا سبروفيتا
لحقي عليها قبل لا تنقطع لان مو كل المندوبات صار يوفرونها
مش متواجده في السعودية وانا احصل عليها عن طريق مندوب يجيبها من لبنان وماعرف اذا يوفرها الان او لا
سبروفيتا
هي عباره عن حبوب مضاد للحساسية وفيها نسبة فيتامينات ومن مضاعفاتها انها تفتح الشهية وتسمن :)
وهذا المطلوب
استخدمتها والحمد لله ارتحت معاها كثير ووزني ماعاد نزل عن 50 كيلو ماشاء الله
جسمي صار يلعب بين ال 50 وال 55 كيلو :)
وعشان تتطمنين اكثر ابحثي عن تجارب النحاف مع سبروفيتا
لكن لا تعتمدين عليها لحالها
ضروري سمنتك تكون من شي صحي
الحلبة ترى جدا ممتازة للتسمين والبشرة والشعر والصدرررررر كمان
دبغغت نفسي بالحلبة لاكثر من سنتين
في البداية كان اثرها يبين في بشرتي وشعري وصدري
وشوي شوي مع الاكل الي صرت اكله بدا اثرها يبين فجسمي كمان
لا تقولين طعمتها مو حلوة
بتصير حلوة اذا عودتي نفسك عليها
لككن لا تشربينها وهي حارة لان فعلا هنا راح تكون طعمتها غير مقبولة
خلي الحلبة مطحونة وكل يوم خذي منها ملعقة اكل واشربيها مع اللبن بسرعه
اذا خلص اللبن والحلبة ماخلصت ارجعي حطي لبن لين تخلصين كل الي بالكوب وخلي معك ملعقه لانك بتحتاجين كل شوي تحركينها لان الحلبه تنتفخ ويثقل اللبن .
الفطور ضروري تصحين بدري وتفطرين فطور كامل معاه شوكلت كتكات او سنكرس او توكس
اذا صاحية الفترة الي بعدها نقنقي بأي شي واشربي عصير مانجو او جوافة تراه يساعد في السمنه
ا
الغدا تغدي بعد الظهر مباشرة وخلي غداك مكرونة او رز مع سلطة او ايدامات واشربي بعدها عصير مانجو او
فراولة او جوافة او كوكتيل اهم شي عصير فيه سعرات حرارية
فترة العصرية خلك حول الفواكة وخصوصا الموووز وفاكهة المانجو اذا متوفرة
تفتح الشهية وتساعد على السمنة كمان
وفترة المغرب كلي شوكلت وبسكوت وحلا مع القهوة
وبقولك على شغلة عودي معدتك عليها
لما تاكلين وحسيتي بانك شبعتي اغصبي نفسك بلقمتين او ثلاث لقمات زيادة اللين تحسين معدتك تقول بسسسس
كذا المعهدة تتوسع وتفتح مجال اكبر للاكل :) << عجبتني هههههههه بس والله اني صادقة لاني جربتها وفعلا صار معدل استيعاب معدتي اكبر من اول
العشا ما انصحك تاكلين شي ثقيل عشان مايطلع لك بطططططن لان طلع لي بطن
تعشي عشا الفقير مثل ماوصى الرسول صلى الله عليه وسلم
لانك بتتعشين وبتنامين ومافيه حركة تهضم اكلك وبتطلع لك شحوم في منطقة البطن تجبرك انك تلبسين مشدات او حاجه تخفيها مع اللبس وكذا
العشا خليه فواكه او سلطة خضرا
اتمنى اكون أفدتك انتي والبنات وان شاء الله تجين بعد شهر او شهرين وتدعين لي
الله يسمنك بالعافيه وموفقه يارب
نوال البنفسج
وزنك اول نفس وزني الحين 37:(
وبصراحة احس انه مستحيل اسمن وانا من النوع اللي يمل بسرعه يعني ماتوقع تنفع معي خلطه اووصفه لانها تبغى مداومه واستمرار شهر شهرين..بس مع كذا بديت بالحلبه اليوم ويارب اقدر اكمل حتى اوصل لنتيجه الناس كثير يمدحونها
وكلامك شجعني اكمل بس انا اسوى الحلبه الحب واشربها على الريق
حبيت اسالك كيف اخلي ريحه الحلبه ماتطلع بجسمي ..
وهل الحلبه لوحدها تفتح الشهيه او لا
لاني مابغى استخدم الحبوب اخااااااااف لان لها مضاااار على المدى البعيد
وزنك اول نفس وزني الحين 37:(
وبصراحة احس انه مستحيل اسمن وانا من النوع اللي يمل بسرعه يعني ماتوقع تنفع معي خلطه اووصفه لانها تبغى مداومه واستمرار شهر شهرين..بس مع كذا بديت بالحلبه اليوم ويارب اقدر اكمل حتى اوصل لنتيجه الناس كثير يمدحونها
وكلامك شجعني اكمل بس انا اسوى الحلبه الحب واشربها على الريق
حبيت اسالك كيف اخلي ريحه الحلبه ماتطلع بجسمي ..
وهل الحلبه لوحدها تفتح الشهيه او لا
لاني مابغى استخدم الحبوب اخااااااااف لان لها مضاااار على المدى البعيد
الصفحة الأخيرة
مره انقهر ادا شفت الاكل ومااقدر اكل يعني الشهيه معدومه وحبوب فاتح الشهيه امراض الله يحمينا
يعني نبغا اشياء خفيفه ماتشبع بسرعه وفيها سعرات حراريه