nouf_678
•
عليك بالدونات لان في اوربا يسمونها حبوب السمنه. كل وجبه معاها دونات. حاولي تاكلين وجباتك بكميه كبيره ولا تاكلين كل شوي بس لو اكلتي كثري وقللي شاهي ومشروبات عشبيه زي شاي اخضر وطقتها. والله يسمنك بصحه وعافيه.
الصفحة الأخيرة
الحمدلله ع العافيه والصحه ..بس ودي ازيد وزني