ابي اطلع من بين السبعين والخمس ستين ساعدوني

من ال BH :

المشي ساعة يثبت الوزن سالي الدكتورة , امشي كل يوم نص ساعة و حاولي تسرعين في المشي انا اسوي جذي شوفي كم صار وزني , اللي يمشي ساعة ينقص بس اول الايام و الكيلوات اللي ينقصها هي اللي زادها قبل الرجيم اما الوزن الحقيقي فيثبت , انا الحين صرت انقص كيلو كل اسبوع و الحمد لله قولو ما شاء الله , لكن اسوي بعد رياضات منوعة

المشي ساعة يثبت الوزن سالي الدكتورة , امشي كل يوم نص ساعة و حاولي تسرعين في المشي انا اسوي جذي...