ما اخففها بماء؟؟؟؟؟؟؟
او اشرب بعدها ماء؟؟؟؟؟؟

اشربي مويه كثير باليوم من لترين الى 3
سوي رياضه امشي يوميا من نصف ساعه الى ساعه هذا كمان ينظف الجسم
حاولي تجلسن ع مكان لين عشان ماتزيد البواسير وتريحين جسمك
اضيفي فواكه وخضروات لنظامك كمان بتسهل الاخراج
بالتوفيق

السلام عليكم

شاي الضيافه نفسه فيه سنامكي

اشربي مويا كقير وكلي الياف كثير وتحركي يتحرك جسمك طبيعي وينظف نفسه
اما تهرينه بانظمه خاطئه وتدكينه دك بالدهون والخرابيط وتبين شاهي وعشبه تحرك البلاوي
لا ياقلبي !


امشي صح اعملي ديتوكس

الخوات ما قصرن

ملعقة زيت زيتون وملعقة ليمون... على ريق ولا تاتلي شئ إلا بعد ساعة.... صدقيني من يوم الأول تشوف نتيجة...أو سنامكي.... أو مية حارة دافئة جدا على ريق ولا تاكلي بعدها الأبعد ياعة