السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى من جميع الااخوات مساعدتي في المشكله انا مشكلتي اني نحفت ووصلت لللوزن الي ابيه بس في مناطق الاارداف والبطن ماحصل اي تغير ابي اي وحده تعرف اي كريم او شي يساعد على التخفيف من هذه المناطق انا قريت عن كريم كلارنس وابي منكم اي وحدحه جربته تقولي بلز
بنت الررررياض @bnt_alrrrryad
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
gaamra
•
انا زيك نحفت بس منطقة البطن هي اللي شوي يبي لها رياضه علشان تدخل وصدقيني انا اللحين اسوي رياضة مشي + رياضة بطن والحمدلله احس اني احسن من اول
هاي انا الحمد لله ما اترك التمارين واحس انو جسمي صار حلو ومشدود وصاير رشيقه بدرجه ما تتصورها وعقبالكم وحاولو انو مايمر يوم الا وتسوون تمارين لو لمدة ربع ساعه عند الكسل
الصفحة الأخيرة
ارجو الحذر وترك الكريمات واعتمدي على التمارين الخفيفة والطبيعية
اقرأي موضوع (الطريقة الصحيحة لتخفيض الوزن احذروا الطرق الغير متخصصة والتجارية ) الصفحات 4 و5 وانتي تشوفي النتيجة خلال اسابيع .
تحياتي:26: