السلآم عليكم
بنااااااااااااات انااا جسممممي حلو بسسس مشكلتي المؤخره ابي انحفهآآآآ
وش الاكلات الي تسمن المؤخره عششششان ابعد عنهااااا
بالله يابنات ساعدوني وربي سارت مؤخرتي مثل حلمييييييييييييييه وانا اابي انحفها في اسبوعين او اسبوع على الاقل تكفوون ساعدوني :44:
لآرا الروح @lara_alroh
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي لارا يمكن تكوون زيآده الوزن بالمؤخره وراثه او طبيعه جسسسمك يعني مو بالاكل المشكله انتي سوي رياضه للمنطقه ان شاءالله تفيدك والاكل الي يزيد وزنهآ _ البطآطس + حلاوه طحينيه معروووووووووف موفقه حبيبي / دعواتك يتحقق الي بباليحبيبتي لارا يمكن تكوون زيآده الوزن بالمؤخره وراثه او طبيعه جسسسمك يعني مو بالاكل المشكله ...
لآياقلبي انا مؤخرتي كآنت نحيفه بس سرت اكل ومع الايام سارت سمينه يعني مو وراثه :44:
في اجسام لما تسمن تكون سمنتها في الاجزاء السفليه مثلك
الحل نظمي اكلك وخففي الاكل مع المشي وبتخف
وعلى فكره علشان لا تصابين بالاحباط لا اسبوع ولا اثنين ولا ثلاثه تسوي لك شي
الموضوع يبي صبر منك علشان توصلين للشكل المرضي
ناس تقعد سنة تخفف في وزنها وناس سنتين واعرفهم وهدفهم واضح بعيد بس المهم الوصول له بصحة ونظارة ورشاقه
الحل نظمي اكلك وخففي الاكل مع المشي وبتخف
وعلى فكره علشان لا تصابين بالاحباط لا اسبوع ولا اثنين ولا ثلاثه تسوي لك شي
الموضوع يبي صبر منك علشان توصلين للشكل المرضي
ناس تقعد سنة تخفف في وزنها وناس سنتين واعرفهم وهدفهم واضح بعيد بس المهم الوصول له بصحة ونظارة ورشاقه
الصفحة الأخيرة
يمكن تكوون زيآده الوزن بالمؤخره وراثه او طبيعه جسسسمك يعني مو بالاكل المشكله
انتي سوي رياضه للمنطقه ان شاءالله تفيدك
والاكل الي يزيد وزنهآ _ البطآطس + حلاوه طحينيه معروووووووووف
موفقه حبيبي / دعواتك يتحقق الي ببالي