ايمان ليه تحوسي قصدك تخبصي؟حاولي تنتظمي ع عدد النقاط المناسبه لك وحولي اكلك صحي افضل مةلا توست بر مكرونه ورز اسمر كورن فليكس الاسمر لاتنسي الفواكه والخضار والبروتين .. انا قد جربته وصراحه نزلت كيلو ب اسبوع بس كنت عجوله مااصبر ابي نتايج سريعه .. رحت مشيت ع رجيمات حرمان كثييير وزني كان حددهه 75 الان وصل 79 وقبل كم اسبوع كان 81 متخيله ؟ كله من رجيمات الحرمان 💔