غلاهه
@ghlahh
يارب انحف من غير شر لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
المواضيع غلاهه
تجاربكم مع رجيم الكاربوهيدرات وهذي تجربتي لدوكان
السلام عليكم بنات انا سبق وقلت لكم جربت دوكان والحمدلله نزل وزني ووقفت دوكان لكن اكل فواكه وخضار ورغم احيان اخبص الا اني انام وانا ماكله مثلا طبق سلطه او فاكهه الان وزني 66 وقررت ابدا برجيم الكاربوهيدرات صحي + يمدحوه + فيه كل الغناصر…
معهد دبلوم حاسب
السلام عليكم بنات ابي معهد بجده يعطي دبلوم حاسب جنوب او شرق جده وياليت مجرب ❤
النسكافيه الي ريحته تدخل المخ شلون؟
السلام عليكم بناتت تعرفووو النسكافيه الي ريحتهه تدخلل مخك وتروووووقك ؟ ابي الطريقهه 😭 صرت بس اشتري من برا النسكافيه علشان الريحه والطعم يااخواتي مايضبط معاي بالبيت 😢 علمووونيي
تجربتي المميزه مع رجيم البروتين ودوكان 😍
السلام عليكم ي حلواتت اليوم جيت لكم بتجربتي الجديده .. لكن هالمره غير لييييه! لأن اعتمدت تماريني + انتبهت لااكلي ميزاني طلع خربان رحت الصيدليه وزني 65 متخيلااات؟ كنت تحسبه 78 اللهم لك الحمد والجسمم متررتبب جدااا ياربيي مبسوطه عقبالك…
من جربت ( دوكان )
السلام عليكم وزني الحمدلله 78 كان بالثمانينات 85 ف حابه اسأل من جربت دوكان؟ وكيف النتيجه؟جسمها اتنحت؟وجسمها واضح النزول بالشكل؟ واقدر استبدل التونه الي بالمويه بالتونه الي بالزيت؟(طبعا راح اصفيها من الزيت) بس ضروري ابي ردكم يابنات
بنات ساعدونيي من جربت هالرجيمات؟
السلام عليكم بنات وزني كان85 صار والحمدلله 79 كنت مقلله اكل مره 😔 وباكل باليوم ملعقة زبدة الفول السوداني ودجاج مشوي وخيار وزبادي ولبن و3 تمرات اذا حسيت اني مافيني طاقه . ادري غلطت لكن كنت محتاجه انزلهم سريع .. الان يابنات بسأل…
بنات محتاجه ردودكم ضروووووري
السلام عليكم كيفكم بنات بنات تقدم لي شخص هو ولد امه الوحيد وله اخوات بس .. هو كويس وسمعته حلوه لكن يبيني اعيش مع امه ببيت واحد ومالي خصوصيه غير غرفة النوم وبصراحه امي خايفه وابوي لسه مايدري عن موضوع السكن لسه امي ماقالت له ف انتو وش ر…
بنات ابي رجيم ادخلو ضروري بالله
السلام عليكم بنات عندي 3 شهور وزني 80 ابي انزل في هال3 شهور بشكل وااااااضح .. وش تنصحوني برجيم؟ ابي مجرب ويبان النزول تجاربكم يابنات عظامي وجعتني الم موطبيعي والدكتور قال من الوزن طولي155 قصيرره انتظر ردودكم
تجربتي مع المشي .. تعالو اضيفو تجاربكم ونفيد بعض
السلام عليكم بنات كل وحده تذكر تجربتها مع المشي كم نزل وزنك ؟وخلال كم المده الي نزل فيها وزنك!يعني شهر او؟ وكم ساعه تمشي؟وكنتي ع نظام غذائي؟ووش هو ببدأ انا قبل كم سنه اعتمدت المشي ونحفت مره لدرجة خصري بان وتحدد صار جسمي يهبلللل يارب…