ملاك مظلوم @mlak_mthlom
عضوة جديدة
ابي تساعدوني في الرجيم
مرحبا بنات انا امشي ع نظام السعرات الحراريه وابي اعرف صحن 100 قرام كم يعادل ملعقه طعام؟؟؟؟
3
500
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غلاهه :
هذي مشكلة السعرات قرام وماقرام وتحسبي مره يهلك من هالناحيه .. علشان كذا اكلي اكثره من البقاله واسجل السعرات من البرنامج عن طريق الباركورد واذا اكلت رز اكل ملعقتين او 3 ومااضيفها بين سعراتيهذي مشكلة السعرات قرام وماقرام وتحسبي مره يهلك من هالناحيه .. علشان كذا اكلي اكثره من البقاله...
حبيبتي شسم البرنامج؟؟
الصفحة الأخيرة
واذا اكلت رز اكل ملعقتين او 3 ومااضيفها بين سعراتي