عادي نصيحة لك تقبليه ولاتشغلي بالك به
اكتشفت أكثر الناجحين والمنجزين نومهم قليل مثل الأستاذة أناهيد السميري والشيخ علي بادحدع الدكتور طارق السويدان
اذا صحيتي الليل افرشي السجادة وصلي وارقي نفسك وادعي
اذا النهار فرصة تسوي اشغالك
أنا في بداية الرقية انام 3ساعات وظليت سنة على هذا الحال
جداً عادي بس كنت احس حيلي مهدود
والآن اعاني كثرة النوم لكنه غير مريح ونفسي يقل ...

انا مرت علي هذه الحاله لمدة شهر أرق شديد جدا جدا جدا
مارحت الا بعد ما داوامت على القرآن لأن الارق يجي من التفكير
وكثرة الهم والقلق

الله يعينك حاسه فيك والله
ورا قرأة نقص فيتامين د يسبب أرق روحي افحص
انا عندي واصل 8 مره نازل

أنا مثلك بالذات بعد ما أقرا قرأن والرقية الشرعيه النووم يكون متقطع وكوابيييييس وأحلام غريبه ..

المرض الروحي يسبب الارق بس انتي استفيدي من قل نومك بتكثيف الرقيه والبقره ان شاء الله انك بتتحسنين

انا كذا وخذت سبرالكس وصرت انوم 👍. بس كوابيسسس فضيعه الحمدلله علىً كل حال لاني ادرس فاضطريت اخذه والا انا انام فقط الصبح ولما جت الجامعه كل دوامي الصبح فغصب اخذ حبوب والا انهبلت


اذكروا الله واحسنوا الظن في الناس كفاية كره وحقد وغل خلوا يجينا مطر 😭💔


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم