كوبونات الراقية تسجيل الدخول

jooj1234-
jooj1234- •
um@ ahmed um@ ahmed :
عندي نفس المشكله ا سوي رياضه البوش اب الي تنامي علي الارض حطي يدينك وراء ظهرك وارفعي رجولك ونزليها حاولي تكون بشكل مستقيم ابدي ب ٥ مرات وزيدي كل يوم شوي. والله بتحسي بالفرق وشد البطن الصبح اول ما تصحي تمشي. ٣٠ دقيقه في اليوم انا حسيت بالفوق في شهر
عندي نفس المشكله ا سوي رياضه البوش اب الي تنامي علي الارض حطي يدينك وراء ظهرك وارفعي رجولك...
ماقصرتي الله يسعدك
jooj1234-
jooj1234- •
اصايل اصيلها اصايل اصيلها :
رياضه الدرج رهييييبه للكرش جربيها وبتدعيلي
رياضه الدرج رهييييبه للكرش جربيها وبتدعيلي
مافهمت ياعمري كيف ؟
هديل هانم
هديل هانم •
افضل شي شفط الدهون اللي بالكر
S A M A R
S A M A R •
ماجربت أختي .. بس الدكتورة سمر العمريطي تقول للكرش :
العشا : زبادي خالي الدسم معصور عليه ليمون ..
اصايل اصيلها
اصايل اصيلها •
رياضه الدرج هي انك تطلعي وتنزلي الدرج انا كنت اطلع 10 مرات وانزل 10 بسرعه كنت اتعب بالاول بس بانت النتايج بعد 10 ايام كرشي خفت كثير وضهري من وراء كان فيه لحم مدري ايش يسمونه المهم ماعاد يبان مع البلايز الضيقه
انتي اكتبي بقوقل رياضه الدرج واقري عنها بتعجبك