ابي حل

خففي من الأكل و خففي من الباذنجان و امشي برة ساعة يوميا

اولا تحيه طيبه من القلب فهذا اليوم هوأول يوم اكتب في هذاالمنتدى الرائع منذ تسجيلي من 5شهور بسبب مشكلة في المنتدى واليوم اخيرا استطعت المشاركة وشكرا للمشرفات فانالاأعلم من هي التي حلت مشكلتي.
ثانيا ياختي المسألة ليست مسألة افخاذ تخينة أو صدر او بطن اواكتاف جميعها سمنه تحتاج الى رجيم والسمنه من شخص لاخر تختلف من مكان لاخر. ابحثي عن رجيم مناسب واتبعيه وسوف تحل المشكلة المههههههههههم الارادة هذا الشي الذي نحتاج اليه.:41::41::41:

خفيفي من الاكل وامشي واعملي رياضه للفخوذ :26: :26: :26:

عليج بالريجيم و المشي :27: