ابي حل لنحفي مليت منه

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم شلونكم شخباركم 

انا يا بنت شهتي مسدوده مليت 
ابي شي يفتح الشهيه او شي يسمممن تعبت من النحف ابي وزني يصير 50 بس 

الله يخليكم ساعدوني 
11
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

لحِنّ
لحِنّ
إكلي أكل سعراته الحراريه عاليه ولآتتحركين وايد ومن بدال ماتتحول لطاقه تتحول لدهون ^^
hanady bb
hanady bb
انا مثلك بالزات مع الحر والرطوبه اكل خفيف واشرب مويه كتير 
الحر سد شهيتي بس عطش 
أم قصي12
أم قصي12
مافي غيري يشتغل بالبيت 

وشو الاكل الي سعراته عاليه
عواطف تركي
عواطف تركي
كلي 3 وجبات رئيسيه لا تهملينها ابداً

وبين الوجبات كلي تمر وحليب او لبن اللي تفضلينه او حلاوه طحينيه وحليب او نوتيلا او مكسرات وعسل او تين
وتقدرين تاكلين اي شي عالي بالسعرات الحراريه مثل اكل المطاعم والمقالي والحلويات

والسمنه ماتجي في يوم او اثنين لازم اهتمام ومداومه مثل اللي حابه تنحف
ايثارcl
ايثارcl
انا كان وزني 37عملت واخلطة حلم بدون تفسير وشوكلاتة نوتيلا
وحلاوة طحنبة وصار 40واعمل رياضة واعمل بين الوجبات بيض بسمن الغنم .