يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه
الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
بنات انا وزني زايد كم كيلو ومو راضي ينزل والمشكله شهيتي المفتووووووحه ومو راضيه تنسد اموووت في الحلا وودي انزل حدود 7 كيلو لا مشي نزل وزني ولا تخفيف فصيلة دمي O+
اعاهدكم من هاليوم السبت على اتباع رجيم يوم لك ويوم عليك واشوف النتيجه الين الثلاثا اذا نزلت باستمر ابيكم تشجعوني تكفووووون
وزني 69 ونص
طولي 165
الهدف الاول 65
الهدف الثاني 62
ام لانا 30 @am_lana_30
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.
ام لانـــــــــا ..
ياسميتي ..
الله يكون بعوووونك وبعوني ..
والله نفس المشكله اعاني منها
كنت مخففه اكلي وماشيه تمام بس قبل الدوره قلت بفلها وبعد الدوره امسك من جديد
والفله اللي هي :(
ماعاد اقدر امسك نفسي وشهيتي صارت مفتوووووحه اهي اهي ..
وهاذا انا اليوم بديت من جديد بالتخفيف وكان فطوري زبادي و4 حبات تمر ..
ويارب انك قادر ع كل شي حقق حلمي بالرشاقه وحلم سميتي ام لانـا
ياسميتي ..
الله يكون بعوووونك وبعوني ..
والله نفس المشكله اعاني منها
كنت مخففه اكلي وماشيه تمام بس قبل الدوره قلت بفلها وبعد الدوره امسك من جديد
والفله اللي هي :(
ماعاد اقدر امسك نفسي وشهيتي صارت مفتوووووحه اهي اهي ..
وهاذا انا اليوم بديت من جديد بالتخفيف وكان فطوري زبادي و4 حبات تمر ..
ويارب انك قادر ع كل شي حقق حلمي بالرشاقه وحلم سميتي ام لانـا
يالله بالتوفيق لك حبيبتي وانا حأتابعك وحأزعل منك لو خبصتي :(
لو انتي تحبي الحلا .. فخذي لك لو اشتهيتيه مره قطعة صغيره وكليها واتلذذي فيها كويييييس ..بالتوفيق لك حبوبه
لو انتي تحبي الحلا .. فخذي لك لو اشتهيتيه مره قطعة صغيره وكليها واتلذذي فيها كويييييس ..بالتوفيق لك حبوبه
الصفحة الأخيرة
الغدا ٧ لقمات من غدا البيت
والعشا عصير اناناس وكيوي بالحليب
مع مويه وزنجبيل