ام لانا 30

ام لانا 30 @am_lana_30

عضوة نشيطة

ابي حمااااااس يهز الكون

علاج السمنة والنحافة

يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه
الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166

بنات انا وزني زايد كم كيلو ومو راضي ينزل والمشكله شهيتي المفتووووووحه ومو راضيه تنسد اموووت في الحلا وودي انزل حدود 7 كيلو لا مشي نزل وزني ولا تخفيف فصيلة دمي O+
اعاهدكم من هاليوم السبت على اتباع رجيم يوم لك ويوم عليك واشوف النتيجه الين الثلاثا اذا نزلت باستمر ابيكم تشجعوني تكفووووون
وزني 69 ونص
طولي 165
الهدف الاول 65
الهدف الثاني 62
4
1K

هذا الموضوع مغلق.

ام لانا 30
ام لانا 30
شربت بردقوش وافطرت اناناس طازج وكيوي
الغدا ٧ لقمات من غدا البيت
والعشا عصير اناناس وكيوي بالحليب
مع مويه وزنجبيل
دلـــوعتـــهـ
ام لانـــــــــا ..

ياسميتي ..

الله يكون بعوووونك وبعوني ..
والله نفس المشكله اعاني منها
كنت مخففه اكلي وماشيه تمام بس قبل الدوره قلت بفلها وبعد الدوره امسك من جديد
والفله اللي هي :(
ماعاد اقدر امسك نفسي وشهيتي صارت مفتوووووحه اهي اهي ..
وهاذا انا اليوم بديت من جديد بالتخفيف وكان فطوري زبادي و4 حبات تمر ..
ويارب انك قادر ع كل شي حقق حلمي بالرشاقه وحلم سميتي ام لانـا
cute moon
cute moon
يالله بالتوفيق لك حبيبتي وانا حأتابعك وحأزعل منك لو خبصتي :(

لو انتي تحبي الحلا .. فخذي لك لو اشتهيتيه مره قطعة صغيره وكليها واتلذذي فيها كويييييس ..بالتوفيق لك حبوبه
جونسره
جونسره
اللهــــــــــــــم صل وسلم على نبينا محمد
عليهـ افضل الصلاة والتسليم