السلام عليكم
بناتتت ابي رجيم ينزلني 10 كيلوو بشهر او اقل :unhappy:
النقاط ممكن ينزلني 10 بشهر او اقل؟
ادري ان الحرق يختلف من شخص لشخص بسس لقيت حاجهه وعتني شوي
وهي في رجيم اتكوتين ال 3 ايام البروتين الصافي
لان بتساعد ع الحرق خطة البروتين الصافي تعطي نتيجة
أسرع في الميزان
المهمم بسوي 3 ايام بروتين صافي وبعده بشوف رجيم ينزلني 10 كيلو
انا بالرياضه الحمدلله ملتزمهه بس الاكل في تخبيص بسيط
احس الاتكوتين ماينزل بشهر 10 كيلوو :( علشان كذاا قلت اشووف غيرهه
غلاهه @ghlahh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
انا بعد نفسي برجيم ينزل عشرة كيلو بشهر .
جربي رجيم اسامة حمدي لمدة شهر ان شاء الله اكيد بتنزلين فوق ال 7 كيلو بس يبا له التزام 100%
موووووفقة