انا وزني 66 وطولي 160
لازم انقص من 6 الى 10 كيلو في شهر
واختي وزنها 77 وطولها 160 ولازم تنقص 20 كيلو حبذا يكون بشهر
تكفووووووووووووون وش اسنع رجيم بحيث اني ما ارجع ازيد
تكفووووووووووووون نخيتكم الحقووووووووووووووووووني
بنـ عتيبيه ــوته @bn_aatybyh_oth
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لا للكابة
•
اعملي رجيم دشتي:26:
نصيحة مجرب ريجيم اتكنز بالاضافة للبلاوي والامراض اللي يسويها يرررررررررررررررررد
الوززززززززززززززززن
جربي هذا الريجيم انا جربته وما زدت ،بس لازم تتبعين ،طريقة التخفيف بعد الريجيم ،،،،،،،،،،،
ما تقولين نقصت ؟؟؟؟ وتسوين هجوم!!!!!!!!!!
ترا كل شي بقياس ........... اوكى
هذا الرابط:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=277872
الوززززززززززززززززن
جربي هذا الريجيم انا جربته وما زدت ،بس لازم تتبعين ،طريقة التخفيف بعد الريجيم ،،،،،،،،،،،
ما تقولين نقصت ؟؟؟؟ وتسوين هجوم!!!!!!!!!!
ترا كل شي بقياس ........... اوكى
هذا الرابط:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=277872
الصفحة الأخيرة