كنز الدنيا @knz_aldnya
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حلى الدنيا بطاعته
•
قًشَرً الُقًهّؤٌهّ يّنَحَفُ بُقًؤٌهّ مُعّ الُزّنَجَيّبُلُ بُسّ اسّتّمُرًيّ مُؤٌ تّسّخِدًمُنَهّ يّؤٌمُ اصّبُرًيّ لُيّنَ تّؤٌصّلُيّ دًعّؤٌاتّك لُيّ بُ الُفُرًجَ
حلك هو تمارين شد البطن حمليها من اليوتيوب ماتاخد منك 5او 10 دقايق وتسويها يوم بعد يوم
وحتشوفي النتايج بس طبعا امشي وقللي نشويات ولاتيأسي كملي الين توصلي للنتيجه الي تتمنيها
وحتشوفي النتايج بس طبعا امشي وقللي نشويات ولاتيأسي كملي الين توصلي للنتيجه الي تتمنيها
وقفي الرز والمكرونة واستبدلي الخبز الابيض بالاسمر و اقطعي المقليات واشفطي بطنج دايم كل ماذكرتي هالطريقة تقوي عضلات المعدة وتشدهها ..
لاتسوين تمرين اناةسويت تمرين تقريبا اسبوعين ووقفتها لاني تعبانه اقسم بالله بطني تمدد اكثر من اول يعني لاازم تستمرين ع التمارين عليك بالمشي
الصفحة الأخيرة