حمام السلام 1986
•
اي بس انا عم اخد حبة وحدة باليوم يعني مارح تاثر اول ماوصفتلي ياه الدكتورة ٣باليوم كنت ضل نايمة مااصحى ابدا بس حبة باليوم مارح تاثر
<مميزة>
•
يابنات أنا نحيفة مثلكم بس مافيه شي يسمن الا الأكل أكثر شي يسمن هو الأكل لو مثلا تستخدمين خلطة تبين تسمنين ومعتمدة على هالخلطة وأكلك قليل ماراح تسمنين الا يمكن شي قليل حاولوا تاكلون كل الوجبات فطور غداء عشاء وأكلوا بين الوجبات أي شي و بالنسبة للخلطة أفضل خلطة جربتها هي خلطة ناصر الرميح لتسمين طلعوها من النت هو يقولها بنفسه بس عاد لاتستمرون عليها مدى الحياة لأن كل شي يزيد عن حده ينقلب ضده وأنا بحاول أنفذ إلي أقوله لكم لأني نحيييفة مرة وشكلي شكل طفلة بالأبتدائي والأطفال أسمن مني بعد.
<مميزة>
•
أعتقد الحبوب مضرة يابنات أعتمدوا على الأكل الصحي وأنتم أختاروا تبين نحيفة وبصحتك ؟ والا جسمك وسط ومريضة؟؟أنا جربت حبوب قبل ويوم خليتها رجعت أنحف من قبل يابنات توكلوا على الله وحاولوا تحسنون نفسيتكم وأكلوا أكل طبيعي بدون حبوب وسوو رياضة تراها تحسن النفسية وتخليك تشتهين الأكل(انا جبت طاري النفسية لأني أنا إذا تعبت نفسيتي خليت الأكل يمكن أنتم مثلي) أنا مجربة إذا تعبت من الرياضة أو شغل البيت أرجع أكل كثير بس أنتبهوا تاكلون بالغصب لدرجة المعدة تمتلي وأنتم تغصبون أنفسكم لا بكل وجبة أشبعوا أنفسكم فقط وأكلوا الوجبات كاملة وإذا مثلا بيوم خليتوا الأكل وكان أكلكم قليل لاتتحطمون ابدوا من جديد اليوم الثاني وأكلوا كل الوجبات أستمروا أتمنى أفدتكم وأنا مستمرة هدفي الحالي أصل ل 53 كيلو
الصفحة الأخيرة