رجيم آسآمةة حمددي حلو بس يبيلةة عزيمة وصبر وآرآدةة وآن شآء الله آنك قدددهــآ
بآلنسسبة لسد الشهية كثررري من المويآ وخصوصآ قبل الوجبةةة آشربي كوبين ثلآثة آملي بطنك من المآء
وع الريق بعد آشربي كوب مآء دآفي مع ليمون هذآ يروح البطططن ويسسد الشهيةة
بس آنتبهي آنتبهي من الحبوب حقآت سد الشهية وكذآ تررآ م منها الا المضضرة

بس آهم شئ التمآرين يوميآ ..والا بيترهل جسمك
آنتي مثلي اللي بآلظهر هـ الشحوووم معقدتني الله يعين عليةةة

موفقةة ي رب والله ينحفك ع خير حيآتي
وي رب يكون لي نصيب من دعوتك

اب اب لعيونك وعشان الدعوه كمان ههه

للرفع

حبيت دعواتك
فحبيت ارفع الموضوع وان شاء الله تنحفي بدون رجيم بصحة وعافية
بس ماعندي مشكلة ترسلين الزايد من الوزن لي
بس الشحن عليك

لا اله الا الله