لو نلقاه ماتعبنا بالريجيمات وصرنا رشيقات
كل شيء جربته لسد الشهيه ومانفع معي
الله يسهل امرك وتنحفين بصحه وعافيه

الاناناس + الكيوي + عصير الاناناس اخلطيهم بالخلاط اشربي كاس الضحى وكاس بالليل بدل العشا وبتشوفين وكثري وراهم شرب ماي وامشي نص ساعه ترى بع اسبوع تخف الشهيه بدرجه ماتتخيلين بحيث مايخطر على بالج شي تاكلينه الا لسد الجوع وخوف من الدوخه او الهزل وبالتوفيق

فوووووووووووووووووق

والله يختي ما اعرف شي بس تكفين اذا عرفتي اي شي ايسد الشهيه قوليلي
ربي ايخليك

للرفع