البطه توما :

حبيبتي ياللي تبي تسمني ماعليك من الكلام انتي طولك 160 وزنك المثالي يكون 57 يعني تحتاجي كيلوين ونص او كيلوين .. ودام زوجك يبيك تتخني شويه لازم تنفذي لايطير منك >> عذرا بس هما الرجال كذا يدورون العيبه حتى يعني وشسمى ^_^ المهم انا عندي لك الحل بلا حبوب ولاهم يحزنوون انتي سوي رياضه مثلا لتقوية الفخذين .. بعد الرياضه اكلي لك وجبه معتبره لان العظلات لسى مارتاحت وتكون قابله انها تكبر وخذيها معلومه مني تراني اخصائية تغذيه بس مابعد اتوظف ( يعني ادعي لها ) الرياضه بعدها وجبه تسمن وللسمان ممنوع تاكل بعد الرياضه اقلها ساعه ونص بس تشرب ماي وحتى النوم بعد ممنوع بهالفتره بس انتي انتبهي لنفسك لاتكثرين هالبرنامج تالي تصيري دوبه (: دعواتك يالغلا

حبيبتي ياللي تبي تسمني ماعليك من الكلام انتي طولك 160 وزنك المثالي يكون 57 يعني تحتاجي...

@--@ :

^^ اختي معلوماتك غير دقيقه.....مالها دخل العضلات انها بعد الرياضه قابله تكبر وش دخل العضلات بالتسمين (الدهون) و متى تكبر بهالسرعة في ظرف نص ساعه؟....وشلون مرتاحه وعشان كذا تكبر؟.... هذا وانتي اخصائيه تغذيه يعني تعرفين التمثيل الغذائي استغرب من معلوماتكم بصراحه بهالقسم اختي صاحبه المشكله ترى حرام زوجك بنفتن باجسام حريم اخوانه وين عايشين انتم....تشوفينه يناظرها و يمدح جسمها لا ويقول لك تعلمي منها وساكته....؟ الله يهديكم حتى اخو زوجك بأي حق يتهزى و يعلق وشذا الميانه؟....

^^ اختي معلوماتك غير دقيقه.....مالها دخل العضلات انها بعد الرياضه قابله تكبر وش دخل العضلات...