ابي شي يضعفني بسرعه .....

مرحبا حبيباتي ............شخباركم ؟؟؟؟:23:
انه بصراحه اول مره اشارك في هذي المنتدي وحبيت منك طريقه سريعه علشان انزل وزني
انه كان وزني قبل سنه 60 ورحت سويت رياضه وخربت علي روحي لعب رياضه لمده شهر واول ماترك الرياضه زاد وزني 12 كيلو يعني صار وزني 72مع انه طولي 164 :32:
وتعبت كل شي سويت لدرجه اني رحت للاخصائيه تغذيه وعطتني رجيم بالحبوب ونزلت وزني في اسبوعين 6 كيلو:o ولكن بعد اسبوع رجع كل شي لوضعه الطبيعي يعني رجعت ال 6 كيلو
فابي منكم الحل لو سمحتو:44: