ابي طرق للرجييييييم<<<بليييييز<<<

عليكم السلام ورحمه الله وركاته ..

اختي ام ميثاء اكتبي سؤالك في مواضيع الأخصائيات ..

او روحي اعلى الصفحه في موضوع مثبت للمشرفه نبض
وهو ارشيف الرجيمات ويشمل على عشرات الرجيمات مع
مواضيع كثيره للتخلص من البطن وايضا مواضيع التمارين المنحفه
وردودالعضوات وتجاربهم المحفزة لعمل الرجيم بسهوله ويسر ..

تحياتي

حبيبتي المنتدي مليان انا حاليا اتبع نظام السعرات لآنه اسهل وما فيه حرمان

مشكوووورات حباايبي ع مرووركن ومشاركتكن,,,

سلملم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزتي اذا كنتي تريدين رجيم سهل وليس فيه حرمان
اخبريني بوزنك وطولك وسنك وحالتك الاجتماعية وكذلك طبيعة عملك اذا وجد