الله يعظم اجرك يا اختى..
خبره 4سنين من الام رهييبه بالظهر. ..
مافاد معي الا الرقيه ولصقه الضهر...بس
انواع العلاجات وهالخرابيط استخدمتها مآفي فايده. ...
اختصرى الطريق وعليك بالقران. ......

طيب معليش سؤال خواتى...
لصقه الظهر اذا حطيتها احس انها تريحني الحمدلله...بس مآتقعد فيني ابدآ...كلها اربع ساعات والقاها طايحه...ليش??!

الله يجزاكم خير ع الرد .... والله ياجرنا ..ماجانا هالتعب الا بعد مشوار طويل من حمل ولادة وشغل بيت ..الله المستعان


ام الامير ....والله ان ظهري مايخف شوي الا لحطيت لزقة بظهري احس انه في شي شاد ظهري ..بس ودي بحل جذري..ظهري تبقع من اللزقات


االلزقة تفك لصار الظهر او المكان الللي تحطين فيه في دهن او مدهن حالي تغسلين المكان

وبعدين لا تحطين اي لزقة مثل لزقة الاسد او الصقر هذلي ماتفيد

زجي يجيبي لي نوع حااار ..قرطاسه ذهبي ما ارتاح نسبيا الا عليها

تشابه الصورة بس ذهبيه



والله يكتب لنا الاجر ويشفينا ...

اللهم اني اسألك العفو والعافية

انا اعرف انه الم العصعص سببه الرحم وكل ماجاتني الدوره احط الرشاد مع تمرتين وسمن وكلها على الريق والحمد لله

تقريبا ثلاثة ارباع الحريم نفس المعاناة وانا اولهم:06:

بس الشي الوحيد اللي يخففها بعد الله الرياضه :7_5_131:فيه رياضه خاصه للظهر مرره روعه انا اذا سويتها في يوم والله مااحس بالالم يخف

كثييير :2thmup:وإذا يوم تكاسلت يرجع زي ما هوا كأننا عجايز قدام رجالنا.. وهذ الرياضه قالي زوجي عنها لانه 24ساعه في النادي خبره يعني

والاكل الصحي زي ماقالوا بعض الاخوات التمر والرشاد وغيرها من المقويات الطبيعيه

لانه باسفل الظهر اعصاب واربطه ضعيفه سبحان الله واحنا نكرف :3_13_12::09:ولانرحم نفسنا ونبغا كل شي على اكمل وجه

والحمدلله نسال الله الصحه والعافيه لي ولكم ولجميع المسلمين والمسلمات:26:

وإن شاء الله انزل موضوع وصور لنفس التمارين عشان تستفيدوا منها مرره بسيطه:7_5_127:
واسفه طولت عليكم

اولا سوي تحاليل واكيد يتلقين نقص فيتامين د وعالجيه
وثانيا اوصيك بالحجامه واكثر من مره