ابي قرووووووب نشجع بعض ع النحافه/ يمنع افتتاح تجمعات بدون أخذ إذن مشرفات القسم

من تقول بسم الله ونتوكل ع الله
ونبداء برجيم وكل وحده ومايناسبها من الرجيمات
وكل اسبوع نحدد يوم نقيس اوزانا ع فك الريق
ونجبر بعض ع شرب 2 لتر ماء اقل شي💪
ونقاطع الشيبسات والحلويات والغازيات😣😢
وندخل في نظامنا مشروبات حارقه
والرياضه كل وحده وماتحب بس نحدد مده الرياضه
وي ليت نكون قروووب نكون فيه ذوات الاوزان المتقاااربه
من تقول معاك ونحدد موعد نبداء فيييه؟؟؟؟؟