ابي مساعده

بنات العيلة :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

غـــلآ :

لاتسوين رجيم قاسي لان الحرمان يخليك ترجعين اللي فقدتيه بتنحفين بإذن الله حاولي لاتيأسين شوي شوي وبتتعودين وبتتعود معدتك ع كميات قليله مثلا حددي لك سعرات باليوم وامشي عليها بحيث تاكلين اللي نفسك فيه بكميه محدده وسعرات محسوبه ووزعي وجباتك باليوم وكثري ورقيات لانها تملى المعده واشربي مويه كثير الله ينحفك بصحه وعافيه يارب

لاتسوين رجيم قاسي لان الحرمان يخليك ترجعين اللي فقدتيه بتنحفين بإذن الله حاولي لاتيأسين شوي...