انا تقريبا اسوي زي كذا
بس ماكل بعد المغرب اخليه للساعه 10 تقريبا واكل 2 توست مع 2 جبنه قليل الدسم مع بيبسي دايت وانوع احيانا شوربه شوفان والسحور تمر وزبادي واخيانا اشرب عصير دناو
انا مشكلتي الوحيده البيبسي مااقدر ابطله لو بدونه كان نحفت من زماان
ولازم يوم كامل مفتووووح هههههه
dbdooba
•
هلاحبيباتي
اناليه قلت 6 كيلو لان عندك اربع ايام مفتوحه بالشهر
هذي تاثر عالنزول السريع
ولعلمكم ومن تجربتي النزول البطيء المتدرج مايرجع الوزن حتى لو رجعتي لاكلك العادي
واللي تنزل اكثر الله يبارك لها وووووبتتصير مفاجأه حلووووووه لها ههههههههههههه
اناليه قلت 6 كيلو لان عندك اربع ايام مفتوحه بالشهر
هذي تاثر عالنزول السريع
ولعلمكم ومن تجربتي النزول البطيء المتدرج مايرجع الوزن حتى لو رجعتي لاكلك العادي
واللي تنزل اكثر الله يبارك لها وووووبتتصير مفاجأه حلووووووه لها ههههههههههههه
الصفحة الأخيرة
بس لكن يضعف بس 6 زي ماقالت الاخت يعني المفروض اكثر
احنا بنتعب في النهاية بس 6
يسلمووو