اتخلص من 45 كيلو مع الشيف عبدالله ... ياليت الكل يدخل و يدلي بدلوه .!!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ...
خواتي العزيزات انا ابي انزل وق ال30 كيلو و حابه اتبع رجيمات الشيف عبدالله و من خلالا تصفحي في المنتدى قريت اني اقدر اتخلص من 45 كيلو علي اني اتبع هالريجمات بالترتيب
رجيم القمر
7 أيام رجيم الفواكة
14 يوم رجيم القمر
6 أيام رجيم الندى
10 أيام رجيم الأعشاب
7 أيام رجيم الفواكة
رجيم التخلص من الكرش

اول سوال لي رجيم القمر اول مره كم يوم لازم اتبعه ....؟؟؟
و رجيم التخلص من الكرش كم يوم لازم اتبعه ؟؟؟
في احد اتبع احد الرجيمات ؟؟ و هل حصل نتيجه ؟؟؟
ياليت يا خواتي اتساعدوني .... و الله اني محتاجه اني انزل و حالتي النفسيه تعبانه :(