والله عورتي قلبيييييييييييييي فديتج انتي مب غير الناااس
لازم تشتركين في نادي تسوين رياضه مع اكل الرجيم
لازم رياضه
لان رجيم بروحه مايفيد
سوووي رياضه و اكلي اكل مافيه سعرات حراريه وايد
والله يضعفج و يمتني
ليمونه صفرا
مشكوره حبوبه ... ويمكن التخفيف احسن خل للنزول
غنوجة بابا
فديتج والله وناويه اشترك فنادي
والله يسمع منج وينحفني يارب ويمتنج
مشكوره حبوبه ... ويمكن التخفيف احسن خل للنزول
غنوجة بابا
فديتج والله وناويه اشترك فنادي
والله يسمع منج وينحفني يارب ويمتنج
حبيبتي مشكلتي دلوعة
دايما و بجد والله تلفت انتباهي مشاركاتك و أحس بروحك الحلوة فيها
أختي و الله أنا مثلك تماما و مثل ماذكروا الأخوات احنا نعرف الحل بس ماقادرين عليه الدلع و الاهمال و قلة الارادة مسيطرين علينا
تصدجي انا مثلك بالضبط أعاني وحتى وزني مثلك بالضبط وأنزل وزني و ارجع لنفس الحالة بسبب مللي لحد ما يأست من الرجيمات ولاعت كبدي منها ومن طاريها
شو رايك أختي تخاويني حتى لو بالبريد الخاص في المنتدى ونتابع بعض و نتفق على اشياء نسويها مع بعض عشان نخرج من هالحالة
أنا مقررة خلاص ما اسوي اي رجيم ابدااااااااااا
ناوية اسوي نظام خاص بي مايحرمني و بنفس الوقت ان شاء الله بينزلني
وعلى فكرة انا موظفة مثلك و ظروفي مثلك
انتظر ردك أختي خلينا نتغير و نحاول نلحق على سنوات شبابنا الباقية
دايما و بجد والله تلفت انتباهي مشاركاتك و أحس بروحك الحلوة فيها
أختي و الله أنا مثلك تماما و مثل ماذكروا الأخوات احنا نعرف الحل بس ماقادرين عليه الدلع و الاهمال و قلة الارادة مسيطرين علينا
تصدجي انا مثلك بالضبط أعاني وحتى وزني مثلك بالضبط وأنزل وزني و ارجع لنفس الحالة بسبب مللي لحد ما يأست من الرجيمات ولاعت كبدي منها ومن طاريها
شو رايك أختي تخاويني حتى لو بالبريد الخاص في المنتدى ونتابع بعض و نتفق على اشياء نسويها مع بعض عشان نخرج من هالحالة
أنا مقررة خلاص ما اسوي اي رجيم ابدااااااااااا
ناوية اسوي نظام خاص بي مايحرمني و بنفس الوقت ان شاء الله بينزلني
وعلى فكرة انا موظفة مثلك و ظروفي مثلك
انتظر ردك أختي خلينا نتغير و نحاول نلحق على سنوات شبابنا الباقية
الصفحة الأخيرة
ليش تحرمين روحك اكلي اكلك اللي تحبيه بس قللي الكمية اشربي ماءمع خل التفاح
سوي لج شاي اخضر اشربي ثلاث مرات باليوم
امشي اتحركي قبل لا تروحي الدوام جهزي لج خيار طماطم تفاحة اتصبري فيهم لين ما ترجعي البيت
انصحك بعصير الأناناس مرتين باليوم اول ما تصحي من النوم وقبل ما تنامين رهيب في حرق الدهون
كثري من اكل الفجل واللفت والبقدونس كل ما جعتي يساعدون وايد في حرق الدهون
ولا تفكري في المدة وشقد بتنزلين يالله تشجعي وابدي وان شاء الله بتحسين انج مو محروومة من شي ولا بتصيري مفجوعة علي الأكل وبشوفين اشلون اراردتك بتصير من حديد
يالله يوفقج وننتظر منج تكتبين في يوم من الأيام تجربتك وشلون نزلتي وزنج وصرتي رشيقة بس لا تستعجلين خذي الأمور ببساطة
والله يوفق الجميع ان شاء الله