اهلين حبيبتى ، بقلك شى الارادة اهم شى ولا تيأسى ابدا لسا معك وقت لحد السنة اغلب يلى بعرفهم ما نزلوا الا بعد السنة ، بعدين انتى عليكى بالحركة المستمرة بالبيت لو عندك شغالة ، وبصراحة الريجيمات بتملل جدا بيبقى انك تخففى اكل وخاصة بالليل
وبعتقد انه الرضاعة هى سبب الزيادة لانه فى ناس بينصحوا وناس بيصيروا متل السيجارة بيبقى كل واحد حسب جسمه
حاولى تفطمى ابنك بسرعة حبيبتى وان شاء الله بتنحفين بس طولى بالك للسنة .

اختي الافضل تروحي لاخصائية تغذيه وهي راح تعمل لك تحاليل
خاصة انك بتقولي انك تالي الاكل العادي وبتزيدي
والدكتورة لازم تسوي لك تحاليل خاصة للغده
لان وحده اعرفها وزنها بيزيد وطلع بالاخير انها بسبب حبوب منع الحمل وكمان الغده واعطوها علاجات وشوي ريجيمات ونزلت كثيرررررررررر

أختي أنصحج بالتخفيف أول شيء.... وبعـــــدين
جربي أي رجيم من المنتدي، عشان تتعود معدتج
على الاكل القليل........ وبالتـــوفيق إن شاءالله

انا انصحك تشوفي الغده الدرقيه

وتروحي لاغصائيه تغذيه وتابعي معاها افضل شي

حتى انا نفس مشكلتك قبل الولاده ماتتوقعون كنت عصلااا لدرجه انهم يقولون لي يالعصلا ياهيكل عضمي لكن سبحان الله بعد الزواج بدا جسمي يزيد بسبب هرمون الحليب وبعد الولاده ماتتخلين كم سمنت الي يشوفني يقول مو انتي وجدان تغيير جذري كله عقب الولاده

مع ان اكلي قبل كان اكثر من الحين لكن مدري وش السبب اتوقع انه الغده وراح اسوي تحليل واقولك اذا صار شي عشان تسوين نفسي
والله يارب يخفف من وزنا ويرجعنا مثل قبل

تحياتي