مشكورة اختى وجدان على كلامك واكيد انت حاسة بمعناتى يارب ننزل وزننا ان شاء اللة لان بجد وزنى مائر كتيييييييييييييييييييييييير على نفسيتى وياريت تطمنينى عليكى عملتى اية بعد التحليل وان شاء اللة خير

والله يا بنات انا حاسة انه صارت مشكلة الوزن الهاجس الملازم لحواء
وباتت تعمل مشاكل نفسية وتؤثر على نفسيتنا وتعاملنا مع الاخرين
انا معكم انه ما فى اجمللللللللل من جسم رشيق مثالى ، لكن يجب ان تنتبهوا لشىء هام وهو ان الحالة النفسية لها اثر كبير على موضوع الوزن ، يعنى ايام بيصير بالجسم ردة فعل عكسية من الاصرار على اخفاض الوزن
لذا خلينا نقترح على بعض انه ما نخلى فكرة انزال الوزن حالة رعب , يعنى مو نحسب كل شى مناكله ومنكتب كم سعرة باليوم لانه مارح تزبط معنا الحسابات ابدا
انا سمعت ببرنامج اوبرا انه الفرنسيات ياكلون كل شىء
يعنى ممكن حالة الحرمان من بعض الاطعمة تعملنا حقد وكره للطعام ولاجسامنا ولسمنتنا
مشان هيك خلينا ناكل كل شى بكمية قليلة ونستعمل فكرة القضمات الثلاث والاكل ببطء.
ومنترك انفسنا فترة دون ان نقيس وزننا ونحسب الحريرات ومنشوف النتيجة
شو رايكن ، لانه فكرة الحرمان مزعجة جدا وشاقة ,
خلونا نجرب

صح كلامك لوليا
نجرب اكيد ..