عندي سؤال

بالنسبة للـــ ( الحزر + الطماطم + الصلصة + الماجي + صوص الصويا الكامل الدسم والخفيف + شوربة ماجي وكينور +


اقدر استخدمهم او لا

مشكوره لمرور الجميع

إن شاءالله يفيدكم الموضوع

الجزر غير مسموح والطماطم نص حبه باليوم ولكن بعد اسبوع من الحث او الاسبوعين الصلصه غير مسموحه بالمرحله الاولى

الماجي فيه ملح والملح يسبب احتباس الماء في جسمك وبكذا مايروح السيلوليت وماتستفيدي ياعيوني فبلاش منه

صوص الصويا اقري المحتويات اذا فيه سكر او شراب الذره او اي كربوهيدرات فغير مسموح

شوربه ماجي وكينور غير مسموحه في المراحل الاولى والثاني والثالثه

ومشكوره على مرورك

براااافو عليكي يالغلا

موضوع ولا ارووووووووووووووع

وريجيم اتكنز من اروووع الريجيمات اللي اتبعتها
واغلب وزني االلي فقدته بفضل الله ثم فضل هذي الحميه

الله يجزاكي خير الدارين يالغلا
وماننحرم منكـ يارب
:)

ربي يسعدك ياصاحبة الموضوع ..

ايش رايك تنزلين لنا نظام متكامل يعني يعني كل يوم وش الاكل مع كل الاسابيع
ونسوي قروب

بصراحه
هالرجيم غير حياتي ..
نزلت عليه أكثر من عشره كيلو خلال شهر ونص ماشاء الله ..
وانا فوق هذا ماكنت ملتزمه زين ,, احيان كثيره آكل زبادي وأكثر سلطه ..

حتى جسمي حسيته تغير .. وتحدد .. والاماكن اللي فيها دهون إختفت !

من جد هالرجيم معجزه !

خلال فتره بسيطه توصلين للوزن اللي تحلمين فيه وتتغير حياتك ..

انا بإذن الله ببدا فيه من يوم السبت بدايه جديده مدة إسبوعين بحول الله ..

صاحبة الموضوع الف الف شكر لك والله يجزاك خير ..