Top Fitness
Top Fitness
طيب سؤال هل لو كليت تفاحه تفاح اخضر حبه وحده على الريق على تاثر بالرجيم ياليت احد يرد وجزاك الله خير وبالنسبه للقهوه قريت عادي يعني مثل النسكافه لانه احبها ارشربها مع مبيض قليل الدسم وبسكر دايت فيه اشكال او لا
طيب سؤال هل لو كليت تفاحه تفاح اخضر حبه وحده على الريق على تاثر بالرجيم ياليت احد يرد وجزاك الله...
ممنوع التفاح اول اسبوعين لو وزنك تحت 63 وطولك 158

القهوه عادي
ذكرى@
ذكرى@
جزاك الله خير
om rahma
om rahma
عزيزتي توب قرأت كثير من الصفحات هنا واجاباتك على الاسئلة وضحت امور كثير بارك الله فيكي ورزقك سعادة الدارين ,,

ممكن توب شوية تفصيل بخصوص التفاح الأخضر ؟ يعني انا وزني الآن حوالي 102 , هل لي تناول اي قدر منها باي طريقة ولا ممنوع بشكل مطلق؟ وعصير الجريب فروت متى اقدر اشرب منه او ممنوع بشكل مطلق ايضا ؟ وعصير الليمون بدون سكر هل مسموح او ممنوع ايضا ؟
قصيميةساكنةالرياض
بنات فهموني اياة والله ماني فاااهمة وودي ابدا فية

الله يجزاها الجنة

يعني الاكل وشوا والممنوع وش وهل فية رياضة والا لا الله يوفق الي ترد
~عذب الجوري~
~عذب الجوري~
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيكـِ العافيه اختي top

حبيت اسألك يالغلا
هل الحمص مسموح؟
واذا كان مسموح..كم المقدار؟؟