كوبونات الراقية تسجيل الدخول

rosa
rosa •
يسلمو اختي
و جزاكي الله كل خير
ان شاء الله راح ابدأ صافي
اذا بدأت صافي 3 ايام راح انحف سريع صحيح او لا؟؟؟
اليوم
الافطار ما اكلت شي شربت كاستين ماء
الغداء صدر دجاجه مسلوقه
العشاء بيضه مسلوقه بادن الله
عندي سؤال كمان
هل برنامجي الغذائي صحيح و راح انحف عليه كتير او لازم اكل بروتينات كتييييير في هذا النظام
ساجدة لله ووحده
ساجدة لله ووحده •
jojo2018 jojo2018 :
الله يجزاكي خير
الله يجزاكي خير
جزاكى الله الفردوس الاعلى من الجنة يااااااااااااااارب على النظام الجميل ده
Om Dhai
Om Dhai •
الله يجزاك كل خير حبيبتي
أنا مرضعه بس لما قرأت نظامك حسيته يناسبني لكن بتعديلات بسيطه " ممكن " أحتاجها
@@ سماسم @@
@@ سماسم @@ •
صاحبة الموضوع أو أي وحدة استفادت يا ريت تكتب كيف كان نظامها اليومي في الأكل

يعني فطور غداء عشاء بين الوجبات

لان أختكم فهمها على قدها والكلام كثير والله ما فهمت شئ

الله يجعلها في ميزان حسناتكم وضحولي زييييين لان مع العيد أبي أصير وحدة ثانية ولكم دعوة بصلاة الوتر
@@ سماسم @@
@@ سماسم @@ •
وين الي استفادوا من النظام يفيدونا معهم بتجاربهم

يعني وش الغدا وش العشاء

وكيف برمضان يكون الفطور والسحور