&جوجوهآآرت&
&جوجوهآآرت&
نفس حميتي بس انا الكارب ابعد عنه بالبدايه
*دمعه وله*
*دمعه وله*
لو سمحتوا اكتبوا لنا برنامجكم لمدة 3 ايام او اسبوع عشان امشي عليه

لان اصعب شي علي يكون الخيار مفتوح

انا من النوع اللي وزني صعب نزوله 73 وطولي 155 ومدمنة للقهوه
بهجة الفجر
بهجة الفجر
يعني نتجمع هنا ؟؟؟؟ ياليت والله
وجزاك الله خيرا وبارك في جهودك ووقتك
عندي رغبة اتبع هالنظام بنجتمع هنا ؟؟؟
لولي 2009
لولي 2009
في تجمع لنفس الديت في قسم الرشاقه مووووفقين يارب
**مميزة **
**مميزة **
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3139804


رابط تجمع اتكوتين