هذا مثل دشتي صح بس هذا فيه تمر طيب حلو طيب ابسال يعني لي يوم مفتوح بالاسبوع صح ومسموح قهوخ اشرب وشاهي عادي والليمون عاي برضه والا دقيق زي دشتي مرررره ياليت تردين لاني ودي ابدى فيه لان رجيم دشتي مره مناسبني ويغير شكلي بسررعه من اول اسبوع بس يتعبني تقدير بالخضار وحرماني من القهوه اصدددددع
وايه عادي دقيق الويا استخدمه وقريت انه مسموح بر طيب والنخاله مسموحه
كم فيه كاربوهيدرات وهل هو مسموح او لا؟؟؟