سالي الاحزان
سالي الاحزان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدخل بالموضوع على طول انا ليا من الجمعه ولله الحمد ماشية على هذا النظام ليا الان 3 ايام نفسيتي تعبانه ومشتهيه الحلى والشوكولاته <<<<< تراها نقطة ضعفي والله ما اقدر اخذ يوم الخميس اللي هو بكرا فري وربي حاسه اني محطمة وماني قادرة اكمل شوي ببكي تقولو اني بزر طبعا فيه عدة اسباب لهذا الفري اولها انه بكرا بنقضي يومنا كله على البحر وعارفين فله ولعب واكيد بجوووع :44: والشوكولاة والقهوة على البحر شي :icon33::icon33::icon33::icon33: وكمان علشان نفسيتي تتحسن ما يعدل مزاجي الا الشوكولاته الله يعافيكم اللي جربت هذا النظام واخذت فري بعد اسبوع تقلي وقف الوزن مثل ما يقولو لانه عرس اختي بعد شهر ومحتاجه انه وزني ما يوقف الله يسعدها دنيا واخره ويعطيها كل ما تتمنى اللي ترد علي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدخل بالموضوع على طول انا ليا من الجمعه ولله الحمد ماشية على...
اذا فتحتيه بكرة بيروح تعبك عالفاضي و يعتبر تخريب للرجيم فكري بالرشاقة الشوكولاتة ما بتفيدك صدقيني
سالـــي
سالـــي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدخل بالموضوع على طول انا ليا من الجمعه ولله الحمد ماشية على هذا النظام ليا الان 3 ايام نفسيتي تعبانه ومشتهيه الحلى والشوكولاته <<<<< تراها نقطة ضعفي والله ما اقدر اخذ يوم الخميس اللي هو بكرا فري وربي حاسه اني محطمة وماني قادرة اكمل شوي ببكي تقولو اني بزر طبعا فيه عدة اسباب لهذا الفري اولها انه بكرا بنقضي يومنا كله على البحر وعارفين فله ولعب واكيد بجوووع :44: والشوكولاة والقهوة على البحر شي :icon33::icon33::icon33::icon33: وكمان علشان نفسيتي تتحسن ما يعدل مزاجي الا الشوكولاته الله يعافيكم اللي جربت هذا النظام واخذت فري بعد اسبوع تقلي وقف الوزن مثل ما يقولو لانه عرس اختي بعد شهر ومحتاجه انه وزني ما يوقف الله يسعدها دنيا واخره ويعطيها كل ما تتمنى اللي ترد علي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدخل بالموضوع على طول انا ليا من الجمعه ولله الحمد ماشية على...
شوفي انتي قلتي تسوين الرجيم علشان زواج اختك طيب قريتي عن الرجيم والتجارب
هذا الرجيم ينقص 5 كيلو في شهر يعني نزوله مره بطي والي مرتاحين عليه لانهم ياكلو الي نفسهم فيه مثلا عندهم في الاسبوع مرتين ياكلوا مقلي وكمان شوكولاته دايت وعادي تشربي غازات دايت وبالكميه الي تبغي تاكلي الى الشبع يعني الرجيم هذا للي نفسه طويل بيستمر شهور لكن الي يبغى ينحف بسرعه يسوي رجيم غيره
ولو اكلتي بكره ترجعي تعيدي 3 ايام بروتين صافي
$$شيهانة الخير$$
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدخل بالموضوع على طول انا ليا من الجمعه ولله الحمد ماشية على هذا النظام ليا الان 3 ايام نفسيتي تعبانه ومشتهيه الحلى والشوكولاته <<<<< تراها نقطة ضعفي والله ما اقدر اخذ يوم الخميس اللي هو بكرا فري وربي حاسه اني محطمة وماني قادرة اكمل شوي ببكي تقولو اني بزر طبعا فيه عدة اسباب لهذا الفري اولها انه بكرا بنقضي يومنا كله على البحر وعارفين فله ولعب واكيد بجوووع :44: والشوكولاة والقهوة على البحر شي :icon33::icon33::icon33::icon33: وكمان علشان نفسيتي تتحسن ما يعدل مزاجي الا الشوكولاته الله يعافيكم اللي جربت هذا النظام واخذت فري بعد اسبوع تقلي وقف الوزن مثل ما يقولو لانه عرس اختي بعد شهر ومحتاجه انه وزني ما يوقف الله يسعدها دنيا واخره ويعطيها كل ما تتمنى اللي ترد علي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدخل بالموضوع على طول انا ليا من الجمعه ولله الحمد ماشية على...
سبحان الله وبحمده
@بنت السعودية@
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدخل بالموضوع على طول انا ليا من الجمعه ولله الحمد ماشية على هذا النظام ليا الان 3 ايام نفسيتي تعبانه ومشتهيه الحلى والشوكولاته <<<<< تراها نقطة ضعفي والله ما اقدر اخذ يوم الخميس اللي هو بكرا فري وربي حاسه اني محطمة وماني قادرة اكمل شوي ببكي تقولو اني بزر طبعا فيه عدة اسباب لهذا الفري اولها انه بكرا بنقضي يومنا كله على البحر وعارفين فله ولعب واكيد بجوووع :44: والشوكولاة والقهوة على البحر شي :icon33::icon33::icon33::icon33: وكمان علشان نفسيتي تتحسن ما يعدل مزاجي الا الشوكولاته الله يعافيكم اللي جربت هذا النظام واخذت فري بعد اسبوع تقلي وقف الوزن مثل ما يقولو لانه عرس اختي بعد شهر ومحتاجه انه وزني ما يوقف الله يسعدها دنيا واخره ويعطيها كل ما تتمنى اللي ترد علي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدخل بالموضوع على طول انا ليا من الجمعه ولله الحمد ماشية على...
الله يسعدكم ويجزاكم خير ما قصرتو

اختي سالي تنصحيني اغير اللي شجعني عليه انه يغير الجسم اكثر من الوزن وهذا همي

امي اصلا زعلانه علي كيف اسوي كذا رجيم وانه خطير

اذا عندكم رجيم اسويه حلو اعطوني تراني اتحمل لكن لا تقوليلي زبادي وبرتقال وموز ما دخل مزاجي ابدا
سالـــي
سالـــي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدخل بالموضوع على طول انا ليا من الجمعه ولله الحمد ماشية على هذا النظام ليا الان 3 ايام نفسيتي تعبانه ومشتهيه الحلى والشوكولاته <<<<< تراها نقطة ضعفي والله ما اقدر اخذ يوم الخميس اللي هو بكرا فري وربي حاسه اني محطمة وماني قادرة اكمل شوي ببكي تقولو اني بزر طبعا فيه عدة اسباب لهذا الفري اولها انه بكرا بنقضي يومنا كله على البحر وعارفين فله ولعب واكيد بجوووع :44: والشوكولاة والقهوة على البحر شي :icon33::icon33::icon33::icon33: وكمان علشان نفسيتي تتحسن ما يعدل مزاجي الا الشوكولاته الله يعافيكم اللي جربت هذا النظام واخذت فري بعد اسبوع تقلي وقف الوزن مثل ما يقولو لانه عرس اختي بعد شهر ومحتاجه انه وزني ما يوقف الله يسعدها دنيا واخره ويعطيها كل ما تتمنى اللي ترد علي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدخل بالموضوع على طول انا ليا من الجمعه ولله الحمد ماشية على...
انا الحين اسوي رجيم اللبن والتمر والحمدلله نزولي حلو بس لازم تمشين اقل شي نص ساعه يوميا لي الحين 15 يوم ومرتاحه عليه شوفي ادخلي قسم رشاقه ولياقه هناك تجمعات اختاري الرجيم الي ترتاحين له واشتركي معاهم وتتشجعي انا في قروب التمر واللبن اذا حابه حياك