мş●čђơ©ŏℓάт :

مرحبا صبايا كيف حالكم ؟ إن شاءالله تمآآم آممم الموزوع باين من عنوآآنو اي وحده لها تجربة مع اتكوتين ياليت ماتببخل علينا وتكتب تجربتها حتى لو مالك الا اسبوعين فيه أتمنى جد احصل تفاعل ،:26:

مرحبا صبايا كيف حالكم ؟ إن شاءالله تمآآم آممم الموزوع باين من عنوآآنو اي وحده لها تجربة مع...

мş●čђơ©ŏℓάт :

مرحبا صبايا كيف حالكم ؟ إن شاءالله تمآآم آممم الموزوع باين من عنوآآنو اي وحده لها تجربة مع اتكوتين ياليت ماتببخل علينا وتكتب تجربتها حتى لو مالك الا اسبوعين فيه أتمنى جد احصل تفاعل ،:26:

مرحبا صبايا كيف حالكم ؟ إن شاءالله تمآآم آممم الموزوع باين من عنوآآنو اي وحده لها تجربة مع...

زوجة azooo :

بسم الله الرحمن الرحيم اولا احب اشكر الاخت سول علي الرجيم الاكثر من رائع في اسبوعين ومن دون رياضة يذوب شغل البيت نزلت 5 كيلو يعتبر انجاز خاصة مع المناسبات والصيف كنت امشي علي الرجيم بحذافيرة بس تجي فترة اشتهي اكل المانجا خاصة وعروض بندة ما تخلي منة هذي الايام والحمص والعدس والماش وسلطة عدس ابو جبة مع زيت الزيتون والليمون :angry2:ياااااااااااسلام ورمضان قرب الله يعيدة علينا وعليكم بالخير والعافية لازم قبل ما انام اخذ حبة موزة قبل الاذان تكبس البطن مزبوط وما احس بالجوع والتعب طول النهار :22: ياريت الاخت سول والاخت سويتي نورا والاخوات الفاضلات يساعدوني في عمل نظام او قائمة منوعة للاكلاات تساعدنا في رمضان نجرب ونشوف يلي يناسب نحتفظ بطريقتها ويلي ما يناسب نعدل ونبدل فيها اتمني من الجميع المشاركة ونفيد بعض وننزل وزننا علي صحة وعافية ااااااااااااااااامين:26:

بسم الله الرحمن الرحيم اولا احب اشكر الاخت سول علي الرجيم الاكثر من رائع في اسبوعين ومن دون...

wardia :

سلام عليكم بدون مقدمات انا يا جماعة قررت اسوي رجيم الاتكوتين وقريته بس عندي كم استفسار عنه انا وزني زاد عرفت لان مقاساتي كبرت بس ما وزنت بس اتوقع انه بين 70 - 75 الاستفسار الاول: هل الرجيم يناسب وزني وراح ينزله بسهولة؟ الثاني: اللحوم الي بالريجيم اجباري تكون مشوية ولا عادي مشوية ومقلية؟ ونفس الشي بالنسبة للبيض عادي لوكان مقلي؟ الثالث: قرأت ان بالرجيم ناكل 3 تمرات يوميا بس انا ماحب التمر هل يوجد بديل؟ على الاقل ل3 الايام الاولى وشكرااا مقدماا وان شاء الله ماتخيبون ظني :26:

سلام عليكم بدون مقدمات انا يا جماعة قررت اسوي رجيم الاتكوتين وقريته بس عندي كم استفسار عنه ...

wardia :

سلام عليكم بدون مقدمات انا يا جماعة قررت اسوي رجيم الاتكوتين وقريته بس عندي كم استفسار عنه انا وزني زاد عرفت لان مقاساتي كبرت بس ما وزنت بس اتوقع انه بين 70 - 75 الاستفسار الاول: هل الرجيم يناسب وزني وراح ينزله بسهولة؟ الثاني: اللحوم الي بالريجيم اجباري تكون مشوية ولا عادي مشوية ومقلية؟ ونفس الشي بالنسبة للبيض عادي لوكان مقلي؟ الثالث: قرأت ان بالرجيم ناكل 3 تمرات يوميا بس انا ماحب التمر هل يوجد بديل؟ على الاقل ل3 الايام الاولى وشكرااا مقدماا وان شاء الله ماتخيبون ظني :26:

سلام عليكم بدون مقدمات انا يا جماعة قررت اسوي رجيم الاتكوتين وقريته بس عندي كم استفسار عنه ...