قوس فرح
قوس فرح
لا شكر على واجب حبيبتي هذا النظام يقلل كيلوونصف اسبوعيا
لا شكر على واجب حبيبتي هذا النظام يقلل كيلوونصف اسبوعيا
دكتورة ريهام
اتبعت حمية لمدة شهرين امتنعت فيها عن السكريات والخبز الأبيض
وفي الاخير مانزلت ولا كيلو :hahaha: بس الحمد لله قدرت اثبت الوزن لانه في ازدياد رهيب
انا عندي تكيس يعني صعب انحف بسهولة هل التكيس بالمبايض له حميات خاصة او امتناع عن وجبات معينة
جزاك الله خير خبريني
د.ريهام عبدالخالق
دكتورة ريهام اتبعت حمية لمدة شهرين امتنعت فيها عن السكريات والخبز الأبيض وفي الاخير مانزلت ولا كيلو :hahaha: بس الحمد لله قدرت اثبت الوزن لانه في ازدياد رهيب انا عندي تكيس يعني صعب انحف بسهولة هل التكيس بالمبايض له حميات خاصة او امتناع عن وجبات معينة جزاك الله خير خبريني
دكتورة ريهام اتبعت حمية لمدة شهرين امتنعت فيها عن السكريات والخبز الأبيض وفي الاخير مانزلت...
لا حبيبتي ليس له حميات خاصة
فقط الاقلال من الدهون
وهذا يكون طبيعيا باي رجيم صحي
فهل تودين ان اضع لكي حمية ؟؟؟
اخبريني بوزنك وطولك
قوس فرح
قوس فرح
لا حبيبتي ليس له حميات خاصة فقط الاقلال من الدهون وهذا يكون طبيعيا باي رجيم صحي فهل تودين ان اضع لكي حمية ؟؟؟ اخبريني بوزنك وطولك
لا حبيبتي ليس له حميات خاصة فقط الاقلال من الدهون وهذا يكون طبيعيا باي رجيم صحي فهل تودين...
الوزن 70
الطول 154
السمنة تتركز في الجزء العلوي
علما ان منتجات الحليب اخذ قليل الدسم او خالي الدسم ومااستخدم الزبدة :22:
والله يجزاك خير
مــيـمو
مــيـمو
ريهام عبدالخالق

مشكوره حبيبتي على هالنظام ويعطيك العافيه

بس حبيت اسألك انا ما احب اللحم ممكن احط مكانه دجاج والالا

وحبيت اسألك عن الذره والفاصوليا الحمراء ممكن احطهم على السلطه والا لا لاني بصراحه ما احب السلطه من دونها



الله يجزاك خيييييييييييييير
مــيـمو
مــيـمو
الله اكبر عليهم

مشكوره حبيبتي على مرورك وما عندي مانع نبدأ مع بعض بعد العيد